Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Дашуля]

Брюнетка, я думаю нужно делать как советует джилиан-по 10 дней на уровень!
я 1 день занималась по 2 уровню, там вообще кошмар.боюсь представить что на 3 уровне!!!

[Элл Рун]

Дашуля, Второй уровень намного сложнее первого?:) Я даже пока смотреть не хочу И еще - все уровни по длительности одинаковы? Имею ввиду длительность спмой тренировки

[Злата]

А я не ждала 10 дней, как только уровень надоедал (7-8 день), так сразу на новый переходила.

[Дашуля]

Элл Рун, знаешь, я изначально посмотрела когда подумала, что не на много сложнее, а вот когда начала...после первых упражнений чуть коньки не отбросила

[Наэлья]

Сегодня будет 6-ое занятие 3-его уровня с ДМ. Мне третий уровень нравиться гораздо больше, чем 1 и 2. Думаю я на 3ем уровне подольше посижу, а потом попробую девяностодневную программу. Кто-нибудь по ней уже занимался? Как вам? Она только на английском, нет ли сложностей из-за отсутствия перевода?

[Элл Рун]

Наэлья, Раз Вы уже прошли почти весь курс, расскажите о впечатлениях и результатах, пожалуйста:)

[Zmeika]

Элл Рун, я прошла весь курс СФ ...впечатления положительные ... в начале было тяжко болели мышцы, потом нормально стало , а в концы захотелось большего и начала новый курс ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ...уже отзанималась неделю...

[7_solnce_9]

Наэлья,
Я по 90 дневной 2 дня отзанималась. Мне понравилось, что не каждый день повторяются занятия. Хоть не одно и тоже. Достаточно легко после прошлых нагрузок (30 дн). Я вот не знаю все равно пройти все по порядку или же перейти на более продвинутые недели и их удлиннить. Склоняюсь к "по порядку". Нужно от всех вас мнение.

[Fox]

решила и я рискнуть здоровьем и позаниматься. Начну завтра. решила, что утром удобнее будет. посмотрим на состояние после )))

[Элл Рун]

7_solnce_9, я дума, что все таки стоит по порядку:) Если оно там так, значит, так надо
Ведь Джиллиан профессиональный тренер