Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Карамелька]

Galka, проблема не в том, чтоб заниматься, а в том чтоб НАЧАТЬ заниматься.

Ираида я тоже не могу все начать заниматься ХОЧУ очень. а вот НАЧАТЬ не могу

[Galka]

Карамелька, значит мотивация недостаточна.

[Джулия]

Вчера отзанималась 5 день! С каждым днем все легче и легче!

[Galka]

Да-а-а, дорогие мои, "плоский живот" - это ван не "стройная фигура..." Нормально так прорабатываются все группы мышц, не только брюшко.

[Злата]

Galka,

[sweetlana78]

Сегодня приступила к третьему уровню! Хочу отметить, то, что все дается гораздо легче! Уже есть определенный успех!Руки становятся сильнее, выносливость появилась! А настроение!!! Не передать словами! Джиллиан отличный тренер!

[maria]

Да-а-а, дорогие мои, "плоский живот" - это ван не "стройная фигура..." Нормально так прорабатываются все группы мышц, не только брюшко.

а Вы "стройное тело" уже прошли? есть результат?

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Сегодня приступила к третьему уровню! Хочу отметить, то, что все дается гораздо легче! Уже есть определенный успех!Руки становятся сильнее, выносливость появилась! А настроение!!! Не передать словами! Джиллиан отличный тренер!

про настроение и бодрость тоже заметила )) в связи с таким "побочным эффектом" занятия наверно лучше не откладывать на поздний вечер, у меня лично сон как рукой снимает )

[Galka]

maria, я начала второй уровень стройной фигуры, но мне нагрузка на пресс там недостаточна, решила дополнительно поделать "Плоский живот..". Посмотрела сегодня внимательно в зеркало и поняла, что ляжки так реально накачиваются Решила уменьшить несколько нагрузку на них, не хочу добиваться такой фигуры, как у Джиллиан, для меня это слишком. я предпочитаю более женственные формы.

[sweetlana78]

maria, я тоже не могу на вечер откладывать занятия! Как говорится отстрелялась и все! И потом такой прилив сил, после занятий идет, что я так до пяти утра могу не спать!

[maria]

sweetlana78 , да-да ))) у меня ещё гели и скрабы все почти "энергетические" - грейпфрутовые, кофейные, коричные, и после ритуала - Джиллиан + душ - редбулы и бёрны нервно курят в сторонке )) для меня с утра самое оно!