Доктор Борменталь

[Karpulay]

Леся Кота, а принцип тот же - считать ккал и всё + спорт (хотя они в рекламе говорят: без диет и спорта )

[Леся Кота]

Karpulay, там очень хвалят их психологов, ну и здорово, если помогает психологически! Но коридоры у них ужаснейшие

[Oma161271]

Karpulay, Леся Кота, они там потом выводят из этого коридора постепенно поднимают коридор. Просто не все доходят до этого этапа. Обрадовались что похудели и все бросают.

[Леся Кота]

Oma161271, ага, или деньги кончились туда ходить

[Oma161271]

Леся Кота, Там оплачивают только в начале. А потом раз в месяц встречи бесплатны.

[Кошака]

Oma161271, 740 ккал - жесть, ооооооочень мало и голодно. Я спокойненько худела на 1200-1400 ккал при моем то росте 160, и весе- начинала с 88кг. И конфету иногда могла себе позволить и хлебушек и фрукты и каши. Решила как-то ускорить процесс села на 1000 ккал - через 3 дня срыв. Снова вернулась на старый коридор и дохудела до 69кг. Худела около 4,5 месяцев. Сейчас комфортно в этом весе, не идеал конечно, но меня устраивает. Размер одежды 46-48.
Мне кажется, что даже верхняя граница твоего коридора маловата, но хотя бы до нее дотягивай, иначе истощение будет.

[Oma161271]

Кошака, я тоже кушаю и конфетку и кашу и фрукты. И хлебушек с сыром кушаю. Причем кушаю, каждые 2-3 часа. Спасибо за то что беспокоитесь .

[docha26]

Я ходила в центр Гаврилова - тоже самое, что и Борменталь, мне установили коридор 970-1270. Я держалась верхней границы. Еще ходила как-то к эндокринологу-диетологу, она тоже советовала 1200. Любят они низкокалорийки советовать))) Но психологи у них действительно отличные - очень помогают на все посмотреть с другой стороны, возвращают уверенность и любовь к себе, а коридор можно смело ставить выше минимум на 200 ккал и все.

[Лючия]

А нам в Борментале объясняли почему устанавливают такой низкий коридор. Людям, которые хотят похудеть, нужен стимул и уверенность, что это возможно. С низким коридором первые килограммы сбрасываются очень быстро и человек находится на эмоциональном подъеме. Вот на этом на этом этапе можно и нужно потихоньку увеличивать калорийность.

[Oma161271]

Лючия, согласна. Сначала на низком сброс веса, а потом потихоньку поднимают кк что сохранить. Минус фунт наоборот.