Доктор Борменталь

[Дюдюка]

Lena sp, не, ну так не серьезно. Скажи так и так, мне нельзя не есть,желудок больной, типа если есть не буду скручусь в три погибели. Да и вообще, что ж он не поймет? А если он не ест, чтоб не поправляться ты ему намекни, что лучше вечером не поесть

[Lena sp]

Дюдюка, слушаюсь. Буду посерьезней. Пока есть цель, буду стройнеть.

[Oma161271]

Вот я, не пропала, пишу: за месяц и 8 дней ( пару недель не считала калории- в отпуске) скинула 3кг 700гр с Борменталем. Держалась верхней границы коридора 1040кк (плюс ложка масла каждое утро , а это порядка 90кк). Идем дальше!! Время от времени результаты буду писать в эту темку.

[ЭФА]

Oma161271, с твоим весом и на 1300 - 1500 3 кг. сбросить можно.

[Леся Кота]

ЭФА,

[Liza]

ЭФА, Точно, точно А такое занижение чревато потом возвратом всего скинутого.

[xuliganka123456]

ЭФА, Точно, точно А такое занижение чревато потом возвратом всего скинутого.

[Oma161271]

Ну да, в ответ одна критика!

[Леся Кота]

Oma161271, просто у нас много тех кто проверил на себе,но еще больше тех кто сидел на низкокалорийке и срывался в страшные зажоры

[Oma161271]

Леся Кота, Читая дневники девочек вижу что и на высококалорийке уходят в зажоры. Я считаю что срывы-зажоры это как обострении любого хронического заболевания. А лично мой лишний вес это и есть хроническое заболевание, и нужна постоянная профилактика и поддержка. Это вот как аллергику например нельзя мед, так и мне нельзя много жрать А вчера я была на новом курсе, так там теперь не считаем калории основной сытой еды (мясо,рыба, птица, яйца, творог,крупы, макароны, хлеб серых сортов и овощи), а считаем только десертную еду (все остальное) и за прием она не должна превышать 60кк. Вот как то так!