Доктор Борменталь

[Ляма-бегемотик]

Туся65,

[Динуля]

Ляма-бегемотик, Туся65 я примерно такие отзывы ожидала услышать, поэтому очень удивилась негативным отзывам наших форумчанок . Моя история знакомства с ДБ: несколько лет назад решила похудеть, прочитала книгу Люси Билл (замечательная, кстати) о правильном питании (небольшие порции, соблюдение соотношения БЖУ, нет голодовкам и прочие верные вещи, приправленные внушением, что все получится).
Процесс пошел легко, но сбросив несколько кг, почувствовала что психологически не могу дальше худеть. Вот и потянулась к ДБ, прочитала книгу - и с меня будто отпали лишние килограмчики! Я была очень довольна и не поправлялась более... Ну вот только после родов... Сейчас опять какой-то психологический барьер, так что хочется снова попробовать методику.
Отмечу: когда кормила грудью, сходила в наш центр ДБ, мне все расписали, как рассказывает Ляма, НО: категорически отказались со мной работать, пока я не завершу кормление малышни грудью. Что, по-моему, подтверждает профессионализм

[Туся65]

Динуля, все правильно, в Борментале работают профессионалы, но есть противопоказания, , и одно из них-кормление грудью. Но они говорят, что очень хорошо худеют женщины, которые набрали "свежий" жир во время беременности и кормления ребенка грудью. Так что тебе прямая дорога туда, пока не поздно. И главное, после курса, у меня появился ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ, я теперь понимаю причины, которые привели к росту веса и могу с ними справляться самостоятельно. Жить стало проще!!!!!

[Динуля]

Туся65, мне уже поздно, если бы вначале пути пошла... а теперь, ради 3-5 кг постараюсь сама поработать, с помощью их книг и ваших советов А по поводу психологического комфорта вполне с тобой согласна, и тоже его хочу!

[Ляма-бегемотик]

Динуля, - успехов!!!!!!!!! Тебе осталось-то чуть - желания и упорства у тебя предостаточно

[Arinakin]

Девчонки, кому нужны книжки системы Доктора Борменталь, я накопала в простарах Internet - могу скинуть пишите в личку с адресом е-майла. Также имеются аудио записи для программирования на похудение - работает, проверенно. Позже где-нибудь выложу и дам ссылку.

[Ляма-бегемотик]

Arinakin, - л/с

[Динуля]

Очень полезная методика. Ну никак мне не даются эти 3 кг, черт бы их...
Что я теперь делаю по ДБ:
Ежедневно мысленно говорю себе: ДА внутренней стройности, ДА голоду, ДА аппетиту, НЕТ хитрому жиру.
ДА внешней стройности (с расписанием каждой стройной косточки )
Стараюсь, но сложнее: "смотреть фильм" о себе-стройной - но для этого надо отвлечься от внешнего мира, а у меня это даже в душе не выходит Затой какой эффект! Потом несколько дней питаюсь исключительно правильно!!
Еще очень интересно было почитать "Как победить аппетит..." - методик для себя правда не почерпнула, но зато набралась интересных фактов о психологии лишнего веса.
В частности реакция организма на стресс: в первобытные времена во время/после испытанного стресса всегда происходило активное движение (страх саблезубого тигра - сваливаем со скоростью света!). А теперь мы даже покричать не всегда можем себе позволить, тарелки побить - вот и запихиваем чувства внутрь себя, заедаем, запиваем, или стресс направляется на разрушение организма, отсюда серьезные заболевания.
Для себя вывод: после стресса даю себе физическую нагрузку. Надеюсь, все правильно поняла.

[Ляма-бегемотик]

Динуля, - ты умничка такая - у тебя все обязательно получится

[Динуля]

Ляма-бегемотик, спасибо за поддержку, очень этого хочется