Домашний тренажер. Быть или не быть?

[Алекса]

агашка, ну и великолепно и они молодцы и вы ни в коем случае не останавливайтесь - если мышцы будут болеть - надо дать им отдохнуть или принять легкого обезболивающего - массаж не надо делать. Примите ванну с солью и отдыхайте.

[агашка]

Алекса, СПАСИБО за совет,надеюсь-справлюсь

[агашка]

девочки,может подскажите режим занятий на велотренажере? Только,если можно с учетом ооочень лишнего веса,возраста и общей неспортивности... Так,чтобы смысл был , а не инвалидность...

[Леся Кота]

агашка, это у Алексы надо спросить, она у нас спортом заведует, так сказать

[агашка]

Леся Кота,спасибо за " ссылочку" Алекса,отзовись ,пожалуйста,подскажи!

[Лючия]

Я заценила степпер... он стоИт у меня в комнате напротив телека... включаю муз-тв и погнали. Или наушники, если телек мои смотрят. У меня вот такой степер, я очень довольна:

[Скрипка]

Лючия, прикольный. Он не складной случайно?

[Лючия]

Нет,увы Места он занимает конечно немало...

[малинка]

А пробовал кто-нибудь заниматься на степпере?Заказала себе кардио твистер,жду пока привезут.Может у кого есть? Расскажите о своих впечатлениях .А бегать мне нельзя,спина больная.

[малинка]

На моих память на 9 человек.У меня оказалось жира в два раза больше нормы, а воды в два раза меньше.А когда вес уходит,уменьшается именно жир,а процент воды растет.Я рада!!Сегодня привезли тренажер,буду заниматься и надеюсь мышцы подрастут!