Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Алекса · **Алекса** » 27 авг 2011, 13:03

Это совсем не сложно. Я например однозначно не терпеливая)))

Ludo4ek · **Ludo4ek** » 30 авг 2011, 21:12

Мне 21. Начала считать каллории с 1.04.11. При росте 162 см весила 85 кг. Решила попробовать считать каллории, поскольку диеты не для меня совершенно. За первые 5 недель скинула 6 кг, потом 5 кг. На 1.08.11 вес 65 кг. Вообщем скинула 20 кг, потом решила попробовать как я смогу удерживать вес. На сегодняшний день 29.08 питаясь так как хочу и не считая каллории я вешу 64 кг. Теперь у меня новая цель - 55кг, потому что при 65 кг я еще полненькая.))
Пробовала заниматься физически - это полезно, но на уменьшение веса сильно не влияет. Если не занималась- уходило такое же количество кг.
Многие говорят, что подсчет каллорий-это ЕРУНДА (они уже пробовали - и ни грамма ни скинули!!!), но я отвечаю, что не может быть, чтобы вы считали каллории (правильно считали) и не худели. Ведь проверено на личном опыте.!!!
Многие переживаю как им быть на праздники, когда все вокруг едят все что видят. Для меня это не проблема, в этот день я позволяю себе все. Но больше налягаю на овощи, фрукты. Остальные - ем меньше. Как правило на праздники переедаю норму, но наступает следующий день - и ем как раньше.
В принципе главное запомнить, что ЕДА- НЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! Мы живем не для того, чтоб разъедаться, объедаться и лопать все, что попадется на глаза.
Удачи всем начинающим!!! Держите себя в руках! Поставьте себе цель и идите к най! Поверьте - это того стоит! :wink

Светлана48 · **Светлана48** » 30 авг 2011, 21:29

Ludo4ek молодец, браво :app

вот такие примеры вдохновляют на продолжение начатого.

Алекса · **Алекса** » 30 авг 2011, 21:54

Людочек, нет, конечно, подсчет калорий не ерунда. Просто эти люди ленивые и не могли долго держать себя в рамках - уставали и бросали считать. Добро пожаловать на сайт

Сластёна · **Сластёна** » 30 авг 2011, 22:02

Ludo4ek,

браво! Результат отличный, присоединяйся и "добивай" оставшийся вес с нами :yes

Koshechka · **Koshechka** » 31 авг 2011, 09:13

Ludo4ek, Супер :app

Браво

Блестящие результаты, а настрой вообще поражает :yes

Молодец

Добро пожаловать :hello

Ираида · **Ираида** » 05 окт 2011, 11:38

Девочки, ну вот и я добралась до моего первого результата. Конечно, сначала мне хотелось похудеть до своего тридцатилетия до 60 кг, но летом шашлык и пиво помешали мне это сделать, я поставила себе цель 65 и у меня получилось. Еще хочется сказать, что я немного наврала, поставив в линеечке свой первоначальный вес 81 кг, на самом деле было 82, но когда я указала 82 кг, ИМТ показало ожирение, я как-то так сразу застеснялась, убавила на килограммчик до "избыточного веса". :red

Сейчас понимаю, что ничего в этом зазорного нет, но вот в том время думала иначе.
Выставляю 2 фотографии, где мой вес 82 кг. и сегодняшнюю фотографию, где вес 65 кг. Поменяла линеечку, хочу до Нового года сбросить еще несколько килограммчиков, посмотрим что получится!