Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[Ляма-бегемотик]

кефирно-яблочные даже диеты есть.. зато сытно и вкусно))

я и не спорю - просто ко мне это не применимо, у меня то и другое провоцирует дикий голод

[Ангелочек]

яблоки с кефиром весь день? я пару лет назад пробовала кефир с бананами, день держалась, зато вечером наелась! а с яблок еще больше кушать захочу.

[Будуsexy]

А меня яблоки с кефиром, пардоньте "запирают", мы с мамой тоже как то решили разгрузочный день сделать на яблоках и кефире, потом неделю все было "запечатано".
Я вот тоже решила для себя, что это не диета у меня, а образ жизни и когда я дойду до заветной циферки, то больше и жирнее есть не стану, здоровье дороже! А гости, праздники ит.д всегда пожалуйста так сказать встряска организму)))

[Наэлья]

Молодец MaR, !
Я думаю это очень разумный подход. Я то же так худею, выбрала самое разумное приемлемое и подходящее. Правда мои результаты не такие впечатлительные.
А мне вот оооочень тяжко с водой. 2 литра в день для меня уже хорошо. 2,5 - подвиг. Ну не лезет в меня больше! И так шариком себя после каждой кружки чувствую

[aziza]

кушаю все но совсем чуток, можно сказать на зуб пробую

[зарема]

я тоже все ем , но чаще всего ячневую кашу - если хочу много сбросить за день , то 3 раза ячку и все 500-700грамм сойдет стабильно.

[Ляма-бегемотик]

я тоже все ем , но чаще всего ячневую кашу - если хочу много сбросить за день , то 3 раза ячку и все 500-700грамм сойдет стабильно.

и че не надоело - однообразно питаться

[Алёнка man]

К однообразию тоже можно привыкнуть

[Ляма-бегемотик]

К однообразию тоже можно привыкнуть

это как раз и является частой причиной срывов в зажоры - почитай у нас куча тем меню составить не сложно - какие нафиГ тортики, есть очень вкусные низкокалорийные десерты

[Шаг в неизвестность]

Алёнка man, Мой любимый молочный десерт поищи!!По-моему Карамелька писала еще зимой.я делала-фантастика!