Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[Ляма-бегемотик]

Анютка1983, - в подписи у Леси Коты /нажми на линеечку - в теме обо всем и ни о чем, например/- тема для новичков: как вставить изображение!!!!!!!!!!!

[Анютка1983]

Ляма-бегемотик, , спасибо!! я уже разобралась. Кому интересно, фото есть в дневничке)

[Анютка1983]

как похудела я..
Подсчет ккал и бжу. 1,5 литра воды в день.

[Ляма-бегемотик]

Ляма-бегемотик, , спасибо!! я уже разобралась. Кому интересно, фото есть в дневничке)

[Ляма-бегемотик]

Анютка1983, - а коридор какой

[MaR]

Я так скажу, диетологи говорят, что чем старше человек , тем труднее сбросить вес.
Но мне кажется, что все идет от головы , и гормональный фон должен быть в порядке, отсутствие различных серьезных заболеваний.
Похудеть можно, главное решить для себя - надо!
Я сначала жестко держалась, вы помните, потом расширила питание, потом закрепила вес.
НУ и итог , на мой вкус прекрасный.
Для очередного рывка применю метод голодного дня на воде. И пойдем дальше снижать)
главное, не увлекаться)))

[Лина]

Да, MaR, полностью с тобой согласна. Если мне надо было, то я и возможности для этого нашла. Не взирая на возраст, состояние здоровья и другие обстоятельства.
Хотя многие из моих знакомых вроде тоже хотят похудеть, но почему-то у них масса отговорок : давление высокое-не могу воду пить; или не могу себе нормальную еду готовить, потому что семья хочет другой еды; или да я мало ем ( но посчитать калории хотя бы пару дней, лень); или вот таблетки куплю и похудею!
Сначала я пыталась объяснять, как можно худеть, какие способы есть, что бы не голодать. А потом поняла, что пока в голове не замкнется, бесполезно навязывать что-то. Не поможет!

[елочка]

читаю и восхищаюсь девочками!!!!!!все могут и я смогу!!!!!респект всем!!!

[елочка]

порадовал результат,как достигну своего тоже напишу,хотя у всех все одинаково,правильное питание и спорт,поедая тортики не похудеть(((может кому-то и везет,но не мне))))грызу яблоко и пью кефир с корицей))вкуснота))

[Елена 5]

Какие все молодцы!!! У меня пока всего - то минус 4 из 40, которые надо сбросить ... Но я настроена решительно !!!