Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[olgayura]

Сегодня встала на весы впервые после отпуска. Поправилась на 1 300 грамм. Поразительно для меня.Обычно поправлялась на 5 или 7 кг.

Завтрак сегодня уже записала.
Буду стремиться к моему весу дальше.

Девочки, в отпуске оказывается не так тяжело сильно не поправиться.
На собственном опыте скажу: Когда принимала пищу примерно считала сколько калорий. В еду входили и оладьи и джем, но не 10 штук, а по одному к кашке например. Совсем не ела плюшек,шурпу и т.п. Между приемами пищи ела пару раз кукурузу и персики. Виноград ела по 5-10 виноградин.

Единственное в чем не отказывала, в спиртном, видимо в результате и есть прибавка веса. С понедельника раслабухи нет- на работу. Нет спиртному.

[Marianella]

olgayura смотря где отпуск еще Если где-то у бабушки то еще ладно, она тебя ничем таким чего ты не ела не накормит А вот если заграница то тут уж сложнооооо, столько всего нового и соблазнов

[Леся Кота]

Marianella, у бабушки проще чем за границей??? У нас у бабушки даже несколько проведенных часов превращаются в откармливание, при чем срочное! "Исхудали, ничего не едите"

[Marianella]

Marianella, у бабушки проще чем за границей??? У нас у бабушки даже несколько проведенных часов превращаются в откармливание, при чем срочное! "Исхудали, ничего не едите"

Неее ну это понятно Хотя у меня бабушек нет, так что могу только предполагать )))
Я в том плане, что то что она Вам предложит Вы же это ели? Ели! А вот за границей как приехать и не попробовать какие-то местные лакомства? А попробов, потом не есть их постоянно, дома-то на Родине такого точно нигде не будет, даже у бабушки

Я в Греции объедалаааась просто местными пончиками и оладушками, НО! хочу заметить ни на 1 кг не поправилась

[korolefka]

Я в Абхазии тоже кушала местные вкусняшки, при этом калории не считала и даже не задумывалась об этом, из отпуска вернулась при своих, не похудела, не набрала. Но это наверное потому, что очень много двигалась

[Marianella]

Я в Абхазии тоже кушала местные вкусняшки, при этом калории не считала и даже не задумывалась об этом, из отпуска вернулась при своих, не похудела, не набрала. Но это наверное потому, что очень много двигалась

Я тоже, столько км намотала сколько тут дома и за год не прохожу
А еще там у них все местное было с корицей

[Леся Кота]

обсуждение вкусняшек в болтушке...

[Leno]

Начала с сентября и минус 5 кг.Продолжаю дальше,хочу к НГ 60кг весить!

[Сальса]

Мой последний опыт, отказ от сахара,не ем его уже больше года, похудела на 3 кг за год. Теперь вот хочу отказаться от перекусов и есть 3 раза в день.

[piratka.86]

Доброго времени суток, будущие и настоящие стройняшки
А вот моя история началась с Японской диеты... Уффф, такого шока, который перенесли я и мой организм никому не советую!
У меня нет ожирения, но пять-шесть кило хотелось скинуть, хотя бы потому, чтобы чувствовать себя комфортно и влазить в свою прежнюю одёжку
Вот и решила попробовать по совету знакомой, села на злосчастную ЯД и пять дней была фактически в каком-то куматозе: постоянно кружилась голова, тошнило (в том числе от этой несоленой еды). Меня хватило на 5 дней, а после решила не мучить себя.
Случайно увидела на этом сайте принцип подсчета калорий. Еси чесн, раньше смотрела на тех, кто пристально изучает в каждом продукте количество калорий, как на клуш)))) Теперь я и сама такая Но ничуть не пожалела! Мне нравится копошиться в составе продуктов и заполнять таблички. Причем я и сладким себя балую, и выпечкой иногда. А главное, нравится результат! За 2 недели - 2 с лишним кило Пусть и немного, но я за то, чтобы они уходили пусть и медленно, но верно!
Верным курсом идем, товарищщщи