Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Катарина · **Катарина** » 03 фев 2016, 13:21

BigBoy, Конечно ставить! Однозначно, только вперед.

BigBoy · **BigBoy** » 03 фев 2016, 17:08

При росте 190 ставить цель 90??? Думаю, это уже даже некрасиво...))) Или?))

Катарина · **Катарина** » 03 фев 2016, 17:15

BigBoy, 90 при вашем росте это норма, но можно худеть и для себя решить когда будет нормально и красиво.

Galka · **Galka** » 03 фев 2016, 17:34

BigBoy писал(а):При росте 190 ставить цель 90??? Думаю, это уже даже некрасиво...))) Или?))

Я знакома с мужчиной у которого рост 192 и весит он сейчас 100 кг. На мой вкус это многовато, заметно брюшко :shy

Хотя если активно заниматься спортом, то и такой вес выглядел бы пристойно. Всё дело в количестве мышечной массы.

Я-КОНДИТЕР · **Я-КОНДИТЕР** » 03 фев 2016, 20:55

BigBoy, После достижения цели можно сделать отдых от новых целей, а для начала попытаться сохранить результат. Это не так просто как кажется. Получится- замечательно, тогда и решите ставить новую цель или вам комфортно с таким весом. Не думаю что у вас есть брюшко. Наверное вес 90 и неплохо. Ну по сравнению с тем что было. Попробуйте жить без подсчёта калорий, просто визуально уже знаете сколько вы съедаете , да и калорийность продуктов уже известна. Так некоторое время можно посмотреть, как будет вести себя организм- набирать или нет. И тогда уж решите для себя новые цели.

BigBoy · **BigBoy** » 03 фев 2016, 21:15

Хорошая мысль - пожить без подсчета, но, к своему стыду, все время пытаюсь себя обмануть (в большую сторону), поэтому подсчет -как образ жизни. Или так, или обратно. А обратно я больше не хочу.
А удержать вес просто: не вкидывать в брюхо больше, чем тратишь.
Только почему все время... нет, вот так:ВСЕ ВРЕМЯ!!!!! хочется переедать??? Наверное, это в голове навсегда...

Я-КОНДИТЕР · **Я-КОНДИТЕР** » 03 фев 2016, 21:23

Знаете...Где-то читала ,что организм имеет память и ,как вы сам говорили , вам хорошо и комфортно было с пышными формами. Подсознательно вас устраивал тот прежний образ жизни и организм при малейшей слабине будет пытаться вернуть прежние запасы. Здесь расслабляться нельзя. Написано было , что память организма держится до 10 лет. Так что борьба с самим собой дело продолжительное. А впрочем ведь и приобретённую лёгкость не хочется терять, так ведь? Может это чувство освобождения от жирного плена пересилит...Например Я стараюсь после 18-00 не есть. Ложусь спать в районе 21-00 - 22-00 . Сначала было трудновато, а потом привыкла и спокойно переношу ранний ужин. Зато утром такая лёгкость, что я уже не променяю это ощущение на бутерброд с жареной котлетой . А сын говорит " Мама, а я уже и не помню тебя толстой" Это тААААкое приятное признание! Я тоже обратно не хочу!!!

BigBoy · **BigBoy** » 04 фев 2016, 20:42

Да... Захватить "высоту" и удержать её - две большие разницы... Я даже немного опасаюсь того дня, когда вес будет взят... Придется держать свой рацион немного "в минусе", все равно чуть, но переедаю... :red