Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[BigBoy]

Шашлыки в топку! Но что скажете о нежнейшем овсяном печенье с изюмом??? 1 штучка - 100 килокалорий!!! От где соблазн. Заррраза!

[Ляма-бегемотик]

BigBoy, а облитое шоколадом 130 ккал за штуку!!! Зараза так и манит!!!
Лето пришло, а кость все ещё широкая

[sherrirma]

Лето пришло, а кость все ещё широкая

[Виктория)))]

BigBoy, Печенье? Овсяное? С изюмом? Я так и знала, что Вы человек коварный и обольстительный Проявим стержень, скажем нет печенью, а потом тайно будем мечтать о нём на ночь ))) До свадьбы - нельзя!

[BigBoy]

Виктория))), не я коварен, печенье коварное... Стержень проявил, ем хлебцы из экструдированного зерна... Пенопластовые такие...
Но что обидно: ведь жор не уходит никуда. Анализировал, голод из головы или из живота? Вроде как из головы. Ну тогда я должен хотеть вкусняшек, верно? А мне хоть бы хлебца украинского, иди картошечки вареной, без масла даже - только бы вволю...
Ну, то такэ... Держусь, и не собираюсь отступать, но неусыпный контроль за собой... Эхххх!

[Виктория)))]

BigBoy, , да, жор всегда с нами ))) А картошечка в духовке - куда лучше отварной, даже если прямо с кожурой запекать, и масло не понадобится. Понадобится огурец с солькой! И утром её можно скушать прям таки и вволю! Только не на ночь! Ночь - для любви, и не ко вкусняшкам )) Держимся! Результат есть и его надо держать изо всех сил!!! А если есть возможность - то и улучшить наши рекорды по борьбе с кишкоблудством

[BigBoy]

Виктория))), Вы - мой Кумир!!! "КИШКОБЛУДСТВО"!!! Вы сделали мой день!

[BigBoy]

И снова здравствуйте. Живу в весе 110-112 кг. То ли весы брехливые, то ли я такой изменчивый))) Постоянный контроль за собой - без вариантов. Только даешь слабинку - и уже рот набит всякой дрянью.) Помидоры, капуста и огурцы спасают от приступов жора. Ненадолго спасают. Нашел интересную особенность: садишься кушать, съедаешь все, что положено, и еще чуть-чуть - не наелся. Но только встал из-за стола и немного прошел по улице - блиииин, да я ж обожрался! Так же и вечером: вернулся с прогулки, есть вроде бы и не хочется. Но калории-то еще остались!!! Сажусь, начинаю доедать - и тут приходит с.ка-голод!!!
Ну, то такэ...)))
Скажу только, что жить в таком весе, как сейчас полегче, чем в прошлом весе. А! И жары перестал бояться!)))
Удачи худеющим!

[Mamzelka]

BigBoy, ложитесь спать после прогулки

[Виктория)))]

BigBoy, , спасибо за комплимент. А по поводу прогулок - реально полезно. Причём хорошо гулять, прервав трапезу на середине. А потом приходить и сразу спать А чтобы ужин казался долгим и незабываемым - кушаем медленно, всё жуём долго, пьём воду, наслаждаемся едой, и, хорошо бы, приятным собеседником. Потом гулять, потом спать, ну, как и написала выше Помогает 100%. Мною сброшено пока 6кг, но я продолжаю ПП и не кишкоблудю (по крайней мере стараюсь).