Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[Сластёна]

А все хотят слышать только "Ах,какая ты молодец! Ты стала не 102 кг. а всего лишь 100 ??? если да,я благополучно удаляюсь...

Креветка, ты пойми, мы тут люди все уже измученные диетами, многие худеют не в первый раз (я сама худела до 50 кг!). Ты и сама видишь, что похудев на диете, вес у тебя не держится. Через все это мы уже проходили (и не один раз)... Поэтому лучше 102-100, потом 100-98 и так далее, но медленно и навсегда, чем 15 кг за месяц, а в следующие 1-2 месяца +20, потому как срыв.

[Ручная Панда]

sweetlana78, хорошенькаянемогу))))))) Когда ты уже вернешься-то....

[Креветка]

Сластёна,вес держится! главное,это не переходить на телевизионно-сосисочный режим (особенно,как я возле компа орехи поедаю пачками)))... Для себя поняла то,что больше общения(не в и-нете,а живого),больше вылазок "в люди",работа,встречи...короче говоря,- меньше сидеть дома и появится желание держать себя в тонусе.Ведь когда знаешь,что сегодня вечером нужно выглядеть хорошо,и животик не к чему,по-любому стараешься не есть соли,для того чтоб отёков не было,не есть много,чтоб не увеличивать размер пузика,и еще много ухищрений...
а вот живя в этом темпе постоянно нет времени на готовку и размышления стоя раком у холодильника "А чего бы это мне перекусить,чтоб настроение поднялось?!"-именно чтоб настроение поднялось,а не потому,что кушать хотим...

[Маруся]

Случайно вышла на этот сайт, уже приняв решение похудеть. И начала с сундучков "Худеем за неделю". Благодаря им поняла, что это не так уж и сложно считать калории, а даже увлекательно. Хотя и срывы тоже есть, (но невозможно всё и сразу!) главное не забыть про свою конечную цель.

[минчанка]

Сначала готовилась похудеть 1,5 года.Сходила к диетологу за неделю похудела на 4 кг. и в талии 7 см.Очень важно , что бы была убывающая луна.так держалась 8 месяцев.Начались праздники и понеслась Опять всё сначала , похудела на 3 кг.пришёл долгожданный отпуск и по гостям прошлась. Вес с 64кгперебрался на 67.В этот раз хочу диету превратить в образ жизни.Ведь уже 37лет, чем дальше тем сложнее.Цель 55кг.Не знаю как буду выглядеть.Но пусть все завидуют-молча.

[Luybashka]

Всем привет ! А у меня всё как то не получается похудеть верней дойти до конца ! Я села в декабре на диету Светланы Ахтаровой и за месяц на ней скинула 12 кг , уже и привыкла и всё нравилось и сама себе нравилась ,так нет Новый год сначала, а потом именины у свекрови, а потом вес стал и пошло поехало ... Сейчас набрала снова за 6 месяцев 7 кг , сажусь заново на диету но пока хочу считать ккалории мне кажется это лучше, как то разнообразней питание будет, ведь мне ещё как минимум кг 20 надо скинуть , что мне делать как не срываться у меня и стимул после той диеты пропал а я на ней 64 дня просидела эх ... Пожелайте мне удачи в новом бою !!!!

[наталька]

удачи вам и терпения!!!а срывы у всех бывают,просто во время срыва кто то находит силы в себе что бы не обожраться уж сильно)))

[Luybashka]

Спасибо большое )) И вам удачи, надеюсь у нас всё получится ))

[Лина]

сажусь заново на диету но пока хочу считать ккалории мне кажется это лучше, как то разнообразней питание будет, ведь мне ещё как минимум кг 20 надо скинуть , что мне делать как не срываться у меня и стимул после той диеты пропал а я на ней 64 дня просидела эх ... Пожелайте мне удачи в новом бою !!!!

конечно удачи и терпения, пусть подсчет калорий принесет ощутимые результаты, а новый стиль питания станет привычным!
Главное составить правильное меню, что бы все было из привычных продуктов. Соблюдай баланс БЖУ, тогда срывы не страшны!

[Luybashka]

Спасибо большое , а вы не могли бы мне разъяснить каким должен быть баланс БЖУ и что там хорошо а что плохо а то я что то не особо в этом разбираюсь ?