Если Вы идете на мероприятие....

[repei]

ко мне пришли гости вчера с тортом - взвесила при них кусочек, записала и съела - оказалось не так много - 100г и 230ккал Вот когда рука потянулась за вторым куском - подумала и не взяла жалко, что по составу это не белки и не клетчатка а гости спросили, где весы купить и как калории считать

[Изюминка]

repei, вот какой правильный подход,я на работе если торт приносят тоже смотрю калорийность и по фиг мне кто что подумает ,да и привыкли уже все

[Крися]

Я уже на калориях скоро 2 года.. 1500 ккал ежедневно +/-50.. и решила, что за такой срок на своем выпускном через 2 месяца я вообще нифига считать не буду... и днем не буду экономить... от одного дня ну ничего не произойдет явно, и на след.день разгрузку делать не буду.. правильно же?

[Ираида]

Крися, точняк!

[Карамелька]

Крися, , правильно! за 2 года оторваться можно, тем более такой повод

[gggin]

Я последнее время стараюсь избегать мероприятий с застольем, но если нужно идти или это романтический вечер в ресторане, то стараюсь есть пищу в которой могу подсчитать кк, тем более, что вес в меню указан всегда, больше не принесут, если только меньше) Цезарь- салат, например, заказываю без заправки. Семгу без соуса и так далее. Во многих ресторанах можно заказать салат из овощей которые попросишь - например огурцы, помидоры, перец, салат без заправки, порежут, посолят... Стараюсь не заказывать блюда в которых много намешано, горшочки например. Ну и десерт не ем, только зеленый чай. Оставшиеся калории можно истратить на бокал шампанского или бокал сухого вина, ну и при подсчете накидываю 100 кк и вечерком чаек Турбослим , но если много танцевала или тп, то можно ложиться спокойно спать!

[Крися]

девочки, которые уже не худеют а поддерживают вес. вы позволяете себе мероприятия без контроля? что делаете потом чтобы вес не увеличился? раз во сколько можно позволять себе такие мероприятия?

[Ираида]

Крися, я не худею, держу вес.Я позволяю себе мероприятия без контроля. На следующий день пью воду сколько влезает. Подобные мероприятия можно делать 1 раз в месяц.

Но все же я стараюсь есть поменьше хлеба, и отказываюсь от майонеза. Если только пару чайных ложечек..

[Злата]

Крися, а как же, позволяю, но не часто... Потом просто ем в прежнем режиме, привес сам уходит в течении 2-3 дней...

[Крися]

а если калорийность итак зашкаливает, то какая разница что есть))))
я просто воду не смогу, а нельзя неделю на 1200 посидеть, или эффект не тот будет?