Если Вы идете на мероприятие....

[Лана86]

мы вчера с мужем ходили на ДР... пипец.. ела та я там неособо а вот спиртного выпила прилично.. не меньше 400 гр вина.. и теперь с ужсом ожидаю то будет от этого... спиртные напитки сцабаки такие калорийные

[Remedios]

MargoKo, спасибо за подборку, взяла на вооружение!

[Marianella]

Прочитала, ну всеееее 3 дня на весы не вставать потом

[Kristi]

На мероприятиях стараюсь набрать себе только один раз и всё. Больше не подходить к еде.
Правда после алкоголя иногда опять тянет(

[xuliganka123456]

а я накануне стараюсь съесть ккал 700-800, а на мероприятии ничего не считаю и в уме не прикидываю, а веселюсь, я ведь за тем туда пришла, а не за тем, чтоб считать. Но меру соблюдаю, салаты с майонезом не ем, а вот сыр, мясо, нарезку мясную - в добрый путь! Можно потом как домой придешь выпить чай для похудения.

Хорошая идея, надо присмотреться

[Леся Кота]

Впереди Новый год. И снова здравствуй привес. Надо что-то придумать для себя любимой . А если и муж не против сбросить пару кг,то совсем замечательно. Каждая думает: ну целый год на диете,можно на праздник себя побаловать. А потом снова на диету. Но после обильного стола каждая будет себя ругать ( и я не исключение! ) . Вот прочла какие блюда сколько калорий весят :

СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ 193 ККЛЛ
ВИНЕГРЕТ + СЕЛЬДЬ 122 ККЛЛ
ХОЛОДЕЦ 211 ККЛЛ
ЗАЛИВНАЯ РЫБА 123 ККЛЛ
САЛАТ "ОЛИВЬЕ" 198 ККЛЛ
САЛАТ "ГРЕЧЕСКИЙ" 160 ККЛЛ
ЗАПЕЧЁННАЯ КУРИЦА 198 ККЛЛ
ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА (ЗДЕСЬ СКУМБРИЯ) 98 ККЛЛ

СУХОЕ ВИНО БЕЛОЕ И КРАСНОЕ 73 ККЛЛ
БЕЛОЕ И КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ 96 ККЛЛ ЭТО ВСЁ НА 1/2 БОКАЛА,Т.Е НА 100 мл
ШАМПАНСКОЕ СУХОЕ 85 ККЛЛ
ШАМПАНСКОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ 88 ККЛЛ
ШАМПАНСКОЕ СЛАДКОЕ 90 ККЛЛ
ВЕРМУТ 158 ККЛЛ
ВИСКИ 220 ККЛЛ
БЕЛЫЙ РОМ 220 ККЛЛ
ВОДКА 235 ККЛЛ
ТЕКИЛА 231 ККЛЛ
ДЖИН 220 ККЛЛ



А теперь добавлю как профессионал. Девушки выбираем торт к столу осмотрительно! Запомните что в слоёном тесте больше калорий чем в сдобном! И если продавец вам говорит что йогуртовые торты низкокалорийные и сделаны на растительных сливках НЕ ВЕРЬТЕ! Они ещё калорийнее чем масляные торты. Хочешь тортик - купи торт на суфле. Это аналог птичьего молока.только ещё воздушнее и вкуснее( как мне кажется) и в таких тортах как Экстра , ШОКОЛАДНЫЙ, ЛЮБАВА нет масляного крема. Только бисквит и суфле. Ну по крайней мере у нас так делают,за другие города не отвечаю. А суфле это в основном белки,ну правда с сахаром...Но не жир! А вот вес калорий в тортах для сладкоежек :

Торт Ассорти 294
Торт Верона 350
Торт Вишнёвый 298
Торт Ёжик 445
Торт Зимняя вишня 282
Торт Искушение 442
Торт Карусель 416
Торт Королевский орех 396
Торт Крем-брюле 285
Торт Лилия 328
Торт Маковый 543
Торт Малиновый 365
Торт Маска 357
Торт Медовик 478
Торт Панчо 270( если на натуральной сметане)
Торт Подарочный 388
Торт Полено 354
Торт Полёт 456
Торт Чародейка 382
Торт Чёрный принц 348
Торт Шоколадная симфония 413
Торт Наполеон 413
Торт Птичье молоко 313
Торт Вафельный 511
Торт Чёрный лес 318
Торт Трюфель 178
Торт Сказка 346
Торт Киевский 481
Тирамису 500
Эстерхази 458
Эклеры 380
Пирожное Картошка 415