Функционирование кишечника. Впечатлительным не читать

[Лючия]

ложка масла по утрам "бесплатная" по калориям, это не еда, а подмога организму, считать не надо.

Да-да... нас тоже так учили.

[Silent_girl]

Ираида, спасибо за информацию, а то колебалась)) Уже купила себе бутылочку маслица, только не оливкового, а льняного - омега 3 все таки

[Злата]

В одной книге прочла:
Грубо говоря, растительные жиры усваиваются очень плохо, 90-95% принятых растительных жиров даже не попадает в кровь, а просто проходит по кишечнику и выходит вместе с калом.
Поэтому, когда вы принимаете 1 ст. ложку растительного масла, то из всего объема растительного масла усвоится только 5-10%. Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал - она такая низкая, что ее можно даже не учитывать при подсчете суточной калорийности.
Растительное масло содержит жирорастворимые витамины (A, E, K, D). Причем, если жирным кислотам, содержащимся в ложке масла, по большей части не находится применение, и они поэтому не усваиваются, то ничто не мешает усвоению жирорастворимых витаминов. Ежедневный прием растительных масел насытит ваш организм этими витаминами и заставит сиять вашу кожу. Кожа станет молодой и упругой. Собственно, прием ежедневно 1 ложки растительного масла - это лучшее, что вы можете сделать для омоложения своей кожи.

[Ираида]

Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал

что-то радикально новенькое!
Верить или нет? Вот в чем вопрос...

[Злата]

Это когда пьешь масло утром натощак...

[Мартіна]

Я свою проблему с туалетом решила с помощью киви - 1шт. утром и 1-2шт. в течении дня или 1шт.киви утром и 1 грейпфрут в день. Еще хорошо помогает чашка крепкого зеленого чая перед сном(если нет киви дома).Также где-то читала,что и ананас хорошо чистит.

[малинка]

Несколько лет назад проводила чистку кишечника йоговским способом с соленой водой и упражнениями.Упражнения,кстати не сложные,все получилось как написано.Но никакого выхода старых завалов не заметила,просто эффект хорошей очистительной клизмы.У меня вопрос к Алексе:как же все-таки избавиться именно от многолетних завалов?Если можно,прошу совета.

[Silent_girl]

малинка, я тут насчет многолетних завалов тоже подумала, узнала про гидроколонотерапию (глубокое промывание кишечника) в нашем городе. Уже почти записалась, но меня остановила фраза, что одного сеанса мало нужно 4-5, а один сеанс стоит 1500. В общем денег пока нет, да и попробую-ка я традиционные способы сначала

[Джулия]

А я тут где-то писала про однодневное очищение при помощи соков и хлебного чая.

[Рыжик78]

А я честно говоря боюсь всего этого. Ну максимум может решусь клетчатку пожевать. А убивать микрофлору внутри - потом либо дристун либо запор будет.