Хлеб и похудение (белый хлеб/черный хлеб)

[Subaru]

Я ем всякий хлеб в бутербродах. И даже ем то, что для многих преступление - батон с салями XD Тут действительно главное считать калории , как заметила sweetlana78, и влезать в свой коридор
Кстати, хлебцы хлебцам рознь, они и по вкусу, и по калориям разные у разных производителей, так что может вы просто не нашли свои))
А с основными блюдами я уже давно ем ржаные отруби. (20гр. - 45 ккал.) Не знаю, как там с обменом веществ, а вот кожа лица и волосы стали заметно лучше.

[45]

А люблю лаваш армянский, у нас в городе печет частник, сколько калорий в нем не знаю и никто не знает, но я его так люблю прям как вижу не могу удержаться могу съест сразу половину, а если сыр положить......... Вообще перестала его покупать и магазин обхожу.А заводской хлеб не люблю, он какойто резиновый.

[Ручная Панда]

45, вот проказница) Я прочитала и так мне захотелось теплого лаваша с сыром)) а если еще чайку с лимоном Все прощай купальник, здравствуй балахончик

[45]

Панда, давай не шали, какие там балохончики, впед к купальнику.

[Юлия]

А вот я смотрела передачу по первому "другие новости", и там разбирались, какой все таки хлеб для похудения. Черный откинули сразу, я сейчас не скажу почему смотрела давно, а предпочли отдать первое место простому батону.
Вы не слышали ни чего такого, чтобы батон был разрешен при похудении и даже способствовал ему?

[sweetlana78]

Я вообще слышала, что надо есть только хлебный мякиш, там калорий меньше, чем в корочке. А сколько именно не понятно!

[Ираида]

Наверное потому что в корочке масло содержится, т.к. форму перед выпечкой маслом смазывают.

[РОДНАЯ]

А с основными блюдами я уже давно ем ржаные отруби. (20гр. - 45 ккал.)

Подскажите пожалуйста, что они из себя представляют и где можно приобрести. Может я их и встречала, просто не обращала внимание.

[maria]

Подскажите пожалуйста, что они из себя представляют и где можно приобрести. Может я их и встречала, просто не обращала внимание.

можно купить в аптеке или продуктовом супермаркете в отделе для диетического/диабетического питания.

[РОДНАЯ]

maria, спасибо большое. надо будет обратить внимание