Ходьба с Лесли Сансон

[Кошака]

Без отягощения на ногах нет, не перекачаются- это просто ходьба

[Елена т.]

Ираида,я не замечала ,чтоб была большая нагрузка на икры.Я хожу только вторую неделю.Перешла на 2 мили.

[Lana Koks]

Ираида, не думаю, что перекачаешь, так как нагрузка не велика, это всего лишь ходьба пешком и не долго 30-50 минут. Так что смело вперед, очень бодрит и повышает настроение, о результатах пока не могу судить.

[baby07]

Хожу 2 мили по комплексу Нурисистем. Там есть ещё 2 часть - упражнения. Кто делает и как эффект?

[Марино4ка]

Прошла сегодня с Лесли ещё милю.Это 7 миль.Завтра хочу сделать замеры и вечером пройти 2 мили...
Подскажите,кто знает - у меня во время занятий,где-то к половине,начинают болеть ляшки.Болевые ощущения возникают при подъёмах ног.Что это?Мне же не нужно прекращать занятия?Не хотелось бы... Мне очень нравится...

[ponchik87]

Марино4ка, смотря,конечно насколько они болят.Может,это просто с непривычки?...
я с 22 марта хожу,дня 3 по 2 мили делала,а сейчас 3 мили хожу уже дней 10 с гантелями по 1 килограмму,на следующей неделе на 4 перейду.
Мне нравится,легко делать и стресс снимает.Утром хожу с Лесли,вечером занимаюсь Джиллиан.Так и живем.

[агашка]

С понедельника возобновила ходьбу, сегодня утром 1 миля, вечером 2, думаю пока в таком темпе и продолжать

[Марино4ка]

ponchik87, спасибо за ответ.Да,вероятно это было с непривычки.Два дня не ходила - работала,а вчера в магазине в складе убирали(мыли,белили).Сегодня прошла 2 мили.Легко.Немного вспотела.Ноги не болели...В пятницу буду делать очередные замеры...

[LERIK]

Скачала я наконец-то ходьбу с Лесли Сегодня начала, прошла 1 милю. Правда гантельки у меня оказывается по 1 кг (я и не знала ), тяжеловато для начала получилось, ручки болели А так очень понравилось буду ходить кждый день.

[МаринаС]

LERIK, А на русском языке есть Лесли?