Ходьба с Лесли Сансон

[LERIK]

shapohka, , а ты 2 мили какие ходишь, где она одна или где с толпой?

[ponchik87]

А как вы думаете,занятия с Лесли не подействуют на мои больные почки?с дм не рискую пока заниматься,а по 2 мильки наверно начну ходить с завтра, не могу уже без тренировочек...

[shapohka]

Я ходила где она одна.А они что разные?

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
ну точно вроде в прошлый раз с гантелями было ,а в этот раз без.Я вообще запуталась.зачем их называть одинаково,должно же быть различие

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Это получается что и 3 мили есть разные и 4?Кто знает отзовитесь

[LERIK]

shapohka, , да у неё разные занятия, есть с утяжелителями, с гантелями, с эластич.лентой и без всего этого. Я себе скачивала здесь http://women-club.do.am/forum/28-976-1 , но помойму есть ещё куча видео.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
shapohka, , ты в этой теме по сообщениям посмотри, девочки много всяких ссылок писали

[shapohka]

LERIK, так смотрела и себе качала и онлайн делала,но все равно для меня стало полной неожиданностью,что они разные.по нету полазила и все равно не нашла отличий в названиях.ну да ладно может со временем как нибудь.

[sayid]

shapohka, там же написано:gentle walk, intensive walk
где-то легче но немного долше ходить, где-то наоборот.
а я на милях с гантелями хожу (хотя она без), прокачиваю бицепсы и трицепсы, а с сегодня еще плечи и грудные мышцы.

[shapohka]

sayid, я же читаю только то что на русском.

[sayid]

shapohka, 1я - легкая ходьба, 2я - интенсивная

[shapohka]

sayid, спасибо теперь буду обращать внимание.

[Видновчанка]

Я сегодня тоже решила попробовать походить с Лесли, пришла с работы вся такая воодушевленная (с работы тоже пешком хожу где-то 4км)Сначала прошла 1милю быстро так, даже не заметила, решила еще 2 пройти, но уже с гантельками, вот тут я в конце из последних сил шагала Очень мне понравились тренировочки, хорошо калории тратятся!