форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Ходьба с Лесли Сансон

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение shapohka » 05 июн 2013, 23:59

sayid, я же читаю только то что на русском. :D
Аватара пользователя
shapohka
Посетитель
 
Сообщения: 68
Вместе с: 04 апр 2013, 09:41

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение sayid » 06 июн 2013, 09:08

shapohka, 1я - легкая ходьба, 2я - интенсивная
Изображение
Аватара пользователя
sayid
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 26 фев 2013, 14:49
Откуда: Türkey

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение shapohka » 06 июн 2013, 10:28

sayid, спасибо теперь буду обращать внимание.
Аватара пользователя
shapohka
Посетитель
 
Сообщения: 68
Вместе с: 04 апр 2013, 09:41

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Видновчанка » 10 июн 2013, 21:17

Я сегодня тоже решила попробовать походить с Лесли, пришла с работы вся такая воодушевленная (с работы тоже пешком хожу где-то 4км)Сначала прошла 1милю быстро так, даже не заметила, решила еще 2 пройти, но уже с гантельками, вот тут я в конце из последних сил шагала :lol Очень мне понравились тренировочки, хорошо калории тратятся!
Изображение
Аватара пользователя
Видновчанка
Местный
 
Сообщения: 239
Вместе с: 04 июн 2013, 09:12
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение ЭФА » 10 июн 2013, 21:34

Девочки, может я туплю, но цветные мили не могу найти. :angry1 Хрень какая-то только по 12 минут.
Аватара пользователя
ЭФА
Активист
 
Сообщения: 467
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение sayid » 11 июн 2013, 10:15

ЭФА, они вроде так и есть мин по 12. :think
Изображение
Аватара пользователя
sayid
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 26 фев 2013, 14:49
Откуда: Türkey

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение ЭФА » 11 июн 2013, 22:33

sayid, так это как-то малова-то! Может кто по инглишу уже разобрал что там к чему?
Аватара пользователя
ЭФА
Активист
 
Сообщения: 467
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Злата » 12 июн 2013, 08:30

ЭФА, почему маловато? Каждая миля по 12 мин, я так понимаю... :think
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение sayid » 12 июн 2013, 10:11

ЭФА писал(а):sayid, так это как-то малова-то! Может кто по инглишу уже разобрал что там к чему?

я вообше-то англ знаю. 12 мин - нормално для интенсивной мили. они же все по 1й миле. так что все ок
Изображение
Аватара пользователя
sayid
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 26 фев 2013, 14:49
Откуда: Türkey

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Кошака » 12 июн 2013, 19:04

Хожу и хожу. Сделала для себя открытие- мне лучше пройти три раза по одной миле, чем за раз три. По крайней мере, когда хожу три раза по одной с утра отвесы, а если сразу три то нет.
Пробовала несколько раз, может конечно и совпадение, но поэкспериментирую еще. :D
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Кошака
Старожил
 
Сообщения: 821
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, xerotic