Ходьба с Лесли Сансон

[ЭФА]

Девочки, может я туплю, но цветные мили не могу найти. Хрень какая-то только по 12 минут.

[sayid]

ЭФА, они вроде так и есть мин по 12.

[ЭФА]

sayid, так это как-то малова-то! Может кто по инглишу уже разобрал что там к чему?

[Злата]

ЭФА, почему маловато? Каждая миля по 12 мин, я так понимаю...

[sayid]

sayid, так это как-то малова-то! Может кто по инглишу уже разобрал что там к чему?

я вообше-то англ знаю. 12 мин - нормално для интенсивной мили. они же все по 1й миле. так что все ок

[Кошака]

Хожу и хожу. Сделала для себя открытие- мне лучше пройти три раза по одной миле, чем за раз три. По крайней мере, когда хожу три раза по одной с утра отвесы, а если сразу три то нет.
Пробовала несколько раз, может конечно и совпадение, но поэкспериментирую еще.

[ada.mariya]

Привет!примите к себе? Прочитала темку и воодушевилась на ходьбу с Лесли))))))))Сейчас скачаю 1 милю и вечером попробую ее)))))

[Lana Koks]

ada.mariya, привет! Конечно примем! У нас идет соревнование, кто больше пройдет за неделю. Можешь присоединиться. Тема называется "Дружно шагаем вместе"

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
ada.mariya, у тебя вес в норме, можешь смело качать 2 и 3 мили, там все легко, я тоже сначала одну милю скачала, но она мне не требуется теперь

[ada.mariya]

А ходьба с Лесли - это кардиотренировка?

[Lana Koks]

ada.mariya, ну точно не силовая, просто ходьба на месте