Ходьба с Лесли Сансон

[Soul]

Your Insomnia, )))
На вкус и цвет как говорят - я не настаиваю - просто люблю потягать гантели и просто так - без Лесли.
И я делаю в добавок такие упражнения с гантелями, которые с мячами не очень удобны.
К тому же - если они не дорогие можно же купить и то и другое и может еще что то.

[Your Insomnia]

Soul, да я собственно и хочу и то, и другое, но наверное разных весов) Мячи куплю наверное по 1 кг, а гантельки по 0,5 и по 2, и может по 3.
Еще и ленту эластичную присмотрела недорогую, только она тоже по плотности разная, вот опять голову ломаю.

[Кошака]

Your Insomnia, главное процесс. Моя мама ходит с банками со сгущенкой. И совсем не парится по этому поводу.
Я вообще "без ничего" хожу. 2-3 мили ежедневно (правда чаще 2). Для меня это как допинг для поднятия настроения. Если пропускаю, то к 11 утра чувствую, что я разбита... Сил нет, ничего не хочется. Так что стараюсь не пропускать!
Сегодня уже две прошла!
Я себе иногда меняю видео, то где Лесли одна, то с разными предметами в группе- так веселее!

[Your Insomnia]

Кошака, согласна полностью!
Я пока тоже без ничего хожу каждый день по 2-3 мили). Сегодня у меня было три. Видео, кстати, тоже меняю. Видео сегодня какое-то другое нашла, после второй мили была вся мокрая как мышь, третью еле дошла
Вот и хочу для разнообразия предметов прикупить. Тем более, мне муж обещал их как подарок к 8 марта))

[Екатерина55]

Your Insomnia, самое простое - бутылки с водой по 0,5. Тут тебе и баланс (форма неровная, бутылки "выскальзывают" из рук) и нагрузка, и главное, что из подручного материала. Хочешь тяжелее? Заполни бутылку крупой

[МаринаС]

Екатерина55, прошу прощения , но с крупой НЕ будет тяжелее бутылка , чем с водой ..., с солью будет тяжелее ...

[Злата]

Ну бутылки с водой вообще можно брать разного объема.

[Кошака]

Девочки, сегодня посчитала количество шагов в 1 миле шагомером со смартфона. Получилось 1200. Я думала больше... Может кто другим шагомером посчитает. Или может я много хочу. В теории получается 1600 шагов за милю.

[Настюха]

Я считала, правда давно уже. Мне запомнилось, что у меня получалось 1600-1700 шагов за милю. Я тогда по 3 мили ходили, и у меня получалось около 5000 шагов. У меня обычный шагомер, не на смартфоне.

[Кошака]

Настюха, фух успокоила!