черная кошка » 30 авг 2015, 11:28
Девочки, простите, конечно, но обсуждение неконструктивное. Зашла на форум в поисках конкретики, ан нет ее. Хотя, наверняка, у всех, кто ходит с Лесли есть точные данные. Весы же, зеркало и сантиметровая лента у всех есть, Может кому пригодится:
Первая неделя. Ходьба 1 миля "Плоский живот". 15 минут ежедневно. Без изменения режима питания. Минус 1 кг. Вторая неделя 2 мили. за 2 дня 100 грамм. Визуально кожа на ногах стала менее целлюлитной.
Что касается легкости нагрузок. Прикол похудения в частоте пульса. Те, кому легко дается тренировка - не похудеют. То есть, хорошая выносливость мешает похудеть. Если вам очень легко, ходите по 2, 3, 4, 5. Добавляйте гантели, вешайте утяжелители на ноги и результат однозначно будет.
Обертывание и крема дают видимый эффект, но врачи не рекомендуют, говоря, что пот выходит через поры, а потом обратно заходит вместе со всякой пакостью, которая всегда есть на коже
Ну кому надо... Вдруг...
