Худеем на спор. Проигравший покупает приз(обсуждение)

[kiss]

Мы тут решили с Amerika поспорить на 2 кг на месяц, это чтобы наверняка скинуть без срывов )) главное уменьшение объемов
Мои замеры:
1) вес 72
2)ОГ 91
ОТ 72
ОЖ 98
ОБ 109
ЛБ 64
ПБ 65
3) отчетики по пятницам для наглядности
16.01
23.01
30.01
06.01
09.02 удержать вес после выходных
4) приз - протеиновый коктейль
Аmerika в обед скинет свои

[Lucky Kitty]

Леся кота, я не правильно выразилась. Я бы хотела к концу весны скинуть хотя-бы 12 кг. А 18 кг- это конечный результат. А до конца весны 4.5 месяца!!! Ну что, кто со мной??? Или может к кому-нибудь присоединиться?


Добавлено спустя 30 минут 10 секунд:
Девочки, а вы обсуждаете, как кто худеет? Я только зарегистрировалась. Я стараюсь кушать 5 раз в день. 3 раза основных и 2 перекуса. Главное побольше овощей и супов. 3-5 раз в неделю хожу на аквааэробику. Ну без срывов тоже не обходится. Если очень чего-то хочется, то я ем, но чуть-чуть. У меня вообще такое мнение- если долго себя ограничивать, то потом сорвёшься надолго. Диета должна проходить без стресса. Тише едешь-дальше будешь. Моя цель- сделать здоровое питание образом жизни. Давайте общаться и спорить.

[trixi]

Lucky Kitty я могу с тобой. но боюсь ты пропанешь))

[Lucky Kitty]

Trixi я не пропаду. Давай начинаем через неделю Давай обговорим условия спора. Можем по скайпу каждую неделю взвешиваться, чтобы всё без обмана было. Какой приз? Давай приз по истечение каждого месяца!? Как ты худеешь, расскажи. Какие косметические процедуры ты делаешь для похудения? Каким видом спорта занимаешься? И давай только договоримся, в дневнике питания писать чесно Я ходила к диетологу и она советует записывать всё до мелочей, что ты ешь. Тогда ты увидишь, что ты кушаешь лишнее и будет проще скорректировать питание. Я подхожу к этому процессу серьёзно. Будем поддерживать и мотивировать друг друга. Если ты согласна, давай

[Amerika]

Kiss, отписываюсь)
1) вес 64,9
2)ОГ90
ОТ 74
ОЖ 86
ОБ 102
ЛБ 58
ПБ 59
Замеры натощак и вес


Девчат, пожелайте нам удачи)
По возможности буду вести дневник)))
Всем добра)

[trixi]

Китти я написала в лс тебе)

[Lucky Kitty]

Trixi я пока не могу писать в лс Начинаем через неделю. Мне пока врач не разрешает спортом заниматься(делала опи). А сама понимаешь, без спорта очень трудно худеть. Начинаем со следующей пятницы. Тебе надо скинуть 12 кг? Напиши, как ты худеешь и чем занимаешься. А я пока заведу дневник.

[trixi]

Китти пиши тогда в мой дневник!! Чтоб тему не засорять

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Китти мне 12 много. Мне 10)) надо. Спорт тоже нельзя к сожалению.
Так что без спорта будем)

[trixi]

Условия обговорить не получилось)) ищу напарницу

[kiss]

Первый отчет
16.01- вес 71.6 (-400г)