Худеем на спор. Проигравший покупает приз(обсуждение)

[Liza]

Светкин, Итак, вес мой 68,3, целью к первому июня будет 65 кг

[be11k0]

Светкин, Liza, , хочу с вами! У меня на сегодняшний день 67,4, но можно отталкиваться и от минимума на линеечке - 66,4. К 10 июля цель 55 кг. К первому июня тогда цель 59кг!

[Светкин]

be11k0,
конечно, присоединяйся!! может, дело и до рассказа про липосакцию дойдет, я не забыла, что обещала тебе - или уже не надо?)
Liza,
всю голову уже сломала, как нам уравноправить условия... все-таки Леся Кота права насчет влияния ИМТ на скорость похудения. По себе даже знаю: худеть начала 6 февраля с весом 66,3, а ровно через месяц, 6 марта вес был уже 62,8 - 3,5 кг за месяц, причем даже не напрягаясь особо. Но чем меньше становился вес, чем меньше ИМТ, тем меньше становились недельные отвесы. Я к тому, что тебе, наверное, надо снизить цель, до 65 ты легко дойдешь уже к началу мая. А вот до скольки снижать - не знаю..
be11k0 вон вообще 7 кг запланировала сбросить до 1 июня...
Подумай сама, насколько реально свои силы оцениваешь, все-таки ты свой организм лучше знаешь...
Я, наверное, поставлю цель 58 - за два месяца 4 кг вполне реально сбросить.
Фотографировать цифру на весах будем?

[Ляма-бегемотик]

Светкин, можно взять % изменения либо веса, либо ИМТ

[Liza]

Светкин, Цель моя при моём метаболизме почти не реальна, 2 кг в месяц-это максимум, на что способен мой организм. Согласна с Ляма-бегемотик, , можно не ставить цель, а брать за результат кто больше скинет в процентном соотношении.

[Осень]

Может не только вес? Но и объёмы задействовать?
Просто вес может же даже увеличиться, если мышцы вырастут.
Так-то идеально вообще по % содержанию жира в организме.
При вашем весе можно попробовать самой посчитать по складке на животе и других местах (точно не узнавала, но видела, что этот метод используют).

[be11k0]

Осень, я вот как-то расчетам процентного содержания жира не доверяю, для меня это алхимия в похудении
Светкин, про липосакцию жду рассказ, интересно из первых рук!
Может правда, процент изменения ИМТ - все-таки сухим цифрам больше веры, чем колдовать с сантиметром и своими складками И как подтверждение - фото веса на весах. И отчет каждую неделю.

[Светкин]

Ляма-бегемотик,
спасибо за идею, действительно так лучше всего!
Осень,
в общем-то да, при росте мышечной массы вес увеличивается, но так уж мы совсем запутаемся с расчетами..
be11k0, Liza,
согласна, давайте по проценту считать. Может, по весу - нагляднее будет? Я для себя прикинула, мне надо около 7% веса скинуть чтобы до вожделенных 58 дойти
Значит мы просто 1 июня посчитаем, кто больше скинул в процентном соотношении и распределим призовые места ну и фото с весом на весах каждую неделю - согласна, предлагаю по понедельникам

[be11k0]

А в какой теме еженедельные результаты постить?
Светкин, все великие дела начинаются с понедельника?

[Светкин]

be11k0,
так здесь и будем постить, для того ж тема и создана
вот и мы - с понедельника))