Худеть быстро или правильно???

[Лина]

За январь я сбросила чуть больше 2кг! Для меня это очень здорово! И для организма никакого стресса. А когда вес был трехзначный, за первый месяц улетели 10 кг! И это было нормально. Чем ближе вес к норме, тем медленнее мы худеем.

[Алекса]

В идеале: быстро, правильно и на халяву - ничего не делая для этого!

[Лина]

В идеале: быстро, правильно и на халяву - ничего не делая для этого!

И еще, что б по единому шаблону для всех- раз и похудел!

[Алекса]

Лина, ну это само собой

[агашка]

Девочки,не обижайтесь,наверное масса вопросов кажутся вам глупыми и не требующими какого либо внимания...Но ваши результаты впечатляют,и хочется добиться похожих. Просто на сайте очень много полезной информации и нужных советов,и новичку,наверное не всегда сразу удается все понять,и запомнить!

[katrisha]

всем привет. Может не в ту тему пишу, но всеже. вчера сделала узи и оно показало, что у меня опущена правая почка на 7 см. слышала, что в такой ситуации нужно не то, что худеть, а вес набирать. может кто-то слышал что-нибудь. мне хочется еще 2-3 кг. скинуть, но опасаюсь за последствия. к врачам бесполезно с таким вопросом т.к. специалисто хорошего у нас нет, а тем, что есть верится с трудом.

[агашка]

katrisha, немножко не правильно говоришь,надо не вес набирать,а укреплять и увеличивать мышечную массу,точнее мышечный каркас,но все равно только под присмотром врача

[katrisha]

агашка, в том-то и дело , что жир нужен. читала, что жир почку обволакивает и поддерживает.

[Galka]

katrisha, а ты с какой целью хочешь ещё похудеть? ИМТ и так минимально. Если фигура не устраивает, так займись спортом, только о виде посоветуйся с врачом. Как раз и мышцы укрепишь, и почку на место поставишь. В и-нете масса упражнений для таких случаев. Вот здесь http://z0j.ru/article/a-361.html например.

[агашка]

katrisha, жир в любом случае почку обволакивает,но он к весу никакого отношения не имеет!
И я полностью согласна по поводу спорта,но только после консультации с врачом!