Худеть быстро или правильно???

[Риночка]

Наверное даже не слушать, а слышать свой организм.. Как по мне это разные вещи. Я вот теперь учусь. И не ругаю себя ни за что. Жизнь одна и не вся она - постройнение.Извиняюжсь это в продолжение ранних ваших рассуждений.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Девочки, я знаю подобную историю с девочкой 15 лет. И мама её в этом поддерживает. Только потому, что сама была очень полной в детстве иеё мать не занималась этой проблемой. Но только разница в том, что эта 15 летняяя девочка и так худющая. И она не скрывает, что её идеалы красоты - близки к анорексии. Вот этого я действительно не понимаю. нО меня никто не слышит.

[docha26]

Vodoleika, понимаю, как это раздражает. у меня даже немного похуже, потому что так делает моя мама Сейчас я больше ее килограмм на 5, но раньше было на 15 и она, конечно, знала, что я переживаю из-за своего веса, но всегда говорила про себя - ой, что-то я разъелась, я такая толстая стала жуть, смотреть противно.
наверное у людей это такой способ самоутверждения

[МаринаС]

docha26, Может мама этим намекал на твой вес

[docha26]

МаринаС, да какие уж там намеки))) я ж ей говорила, что я ненавижу свой вес, что меня все это расстраивает и проч. Она просто этим подчеркивала, что она лучше. Бестактность это! А вот я была у нее неделю назад - через 3 часа общения я уже не выдержала и спросила - почему ты молчишь и ничего не говоришь про мой вес? ты что не видишь, как я похудела? она сделала удивленные глаза - дааа? а я и не заметила.
Ну да ладно, ушли мы от темы))))

[Снежка]

Я сейчас редко выедаю 1400ккал. И я наедаюсь. Просто раньше я ела не полезную пищу: пельмени, жареную свинину, картошку, мясные салатики высококалорийные, выпечку и т.д. Сейчас я ничего подобного не ем. А то чем я питаюсь очень не калорийно и я все время с полным пузом и не выбираю тот коридор который выставила. Как мне быть? Начинать высококалорийную пищу употреблять? не вариант. Добирать сладостями - это конец дня и лишние углеводы или жиры. Причем я понимаю, что нужно коридор увеличивать. Вот, сегодня утром сьела 50гр чернослива - мне этого уже не хочется и меня тошнило, организм отвыкает. Как найти ту золотую середину я не знаю. Некоторые скажут: "Можно и пельмешек, но немного", но я боюсь, что где будет 5пельмешек, там будет и 20. Не умею пока так себя контролировать. Примером тому будет сьеденный тортик пару дней назад, одним кусочком я не ограничилась, а потом было плохо.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
docha26, А я, наоборот, несколько месяцев отлаживала начало своего похудения, пока не приехала мама и не сказала, что надо худеть, так как будут проблемы со здоровьем. Меня это так растрогало, что со следующего дня я начала следить за питанием. Мне мама никогда не говорила ничего по поводу внешности или веса, только когда я была очень худой (после первых родов), говорила что это уже через чур.

[Vodoleika]

ты что не видишь, как я похудела? она сделала удивленные глаза - дааа? а я и не заметила.

ААААА, капец! Также моя знакомая делает Сочувствую.

Риночка, Когда ребенок еще не сформировался, какие тут могут быть похудательные процессы? Нужно просто не закармливать детей всякой дрянью. Знаете, как долго я отучалась из-за своего "правильного питания" в детстве от жареной картошки и корейского золотого майонеза самой огромной жирности в мире, которого мы семьей за 1 месяц съедали бидон 3-х литровый?! Очень, очень долго.

[sayid]

Другой вариант – продукты, питательность которых значительно больше их калорийности. Они тоже воздействуют на аппетит, но по-другому. Дело в том, что отчасти наш голод вызван потребностью не в энергии, а в белках, витаминах и микроэлементах. Если их не хватает, нас тянет к холодильнику. К тому же при этом замедляется обмен веществ – процесс похудения приостанавливается.
Как только мы удовлетворяем потребность организма в незаменимых компонентах, аппетит снижается. Именно этого и можно добиться, применяя специализированные продукты. Они хорошо насыщают, принося при этом не более 40–50 килокалорий..

а какие это продукты, кто знает?

Добавлено спустя 21 минуту 31 секунду:
прочитала все что здесь написано. значит надо сидеть на своих 1300-1400 и просто тупо и упорно ждать когда будет от этого сдвиг?

[ponchik87]

sayid, существуют продукты с "отрицательной "калорийностью,это я знаю,т.е на переваривание уходит больше,чем в них содержится.Я знаю,что всё,что содержит клетчатку-овощи,каши,отруби насыщает лучше,чем жирное и сладкое.а вообще,тоже бы об этих "чудо-продуктах" узнать бы хотелось.

[LERIK]

sayid, , у нас есть темка про продукты с отриц.калорийностью produkti-s-otricatelnoy-kaloriynostu-t275.html

[sayid]

ponchik87, LERIK, спасибо