Как похудеть на 30 килограмм

[repei]

спасибо еще раз!!! ценные рекомендации

[Lana Koks]

Прочитала статью и горжусь собой - все то, что здесь написано, я начала делать, не читая никакие рекомендации, а просто посидев однажды и подумав над своей жизнью. А сейчас удостоверилась, что я иду верной дорогой. Статья, все-таки, очень полезная!!! Спасибо

[NINA]

Мне в идеале надо избавиться от 25 кг! Поставила себе в линеечке цель 65 кг... а сейчас почитала эту статью и решила, что нужно ставить перед собой разумные цели... постепенно к ним двигаться... Для начала 10 кг, которые как правило, уходят относительно легко, а потом три раза по 5 кг, которые будут упираться ногами и руками)

[Елена 5]

Статья очень понравилась !!! Дай бог мне сил и уверенности в себе и в выбранном пути .

[Takeanire]

Спасибо за статью!

Начинаю путь. Он будет длинным - но до финиша я дойду. Килограммчики не за месяц накопились, и даже не за год - и уйдут не за месяц. Но они меня покинут - потому что я так решила и я так хочу!!!

[natali1970]

Takeanire, молодец! за тебя эту трудную работу никто не в силах выполнить ...ТОЛЬКО ТЫ сможешь!!!Удачи тебе.

[Василиска2111]

Все верно сказано))) Я мечтать не смела что после родов буду весить меньше чем до))) Так и получается что незаметно по 2-3 кг набирается, весила до беременности 59 и считала себя красавицей, хотя надо было уже очнуться))