Как правильно считать количество упражнений.

[Шаг в неизвестность]

Алекса, Ура,я все делала правильно)))

[Алекса]

Шаг в неизвестность, а я с завтрашнего дня начинаю бегать трусцой... Погода позволяет - +9 на улице. Бег уменьшает бедра. Надо хотя бы раз в неделю бегать. И нужно вернуться на шейпинг - хорошее все-таки дело.

[Шаг в неизвестность]

Алекса, Я тогда каждое утро на маршрутку бегаю)))

[Galka]

Шаг в неизвестность, Может прямо до работы бегать начать? Я недавно прочитала, что женщина должна за неделю проходить 48км

[Шаг в неизвестность]

Galka, Я когда Ромку в садик не водила,я только пешком на работу ходила.а теперь никак...

[Алекса]

Galka, не советую, прибежишь мокрая, горячая, вонючая. Лучше уж после работы - до дома.

[Galka]

Алекса, Я тоже так подумала, у меня до работу как раз км. 5-6.

[Алекса]

Galka, неплохо так. Самое отличное расстояние и можно не спешить. Только одеваться надо соответственно.