Как правильно взвешиваться или вес туды-сюды.

[Ангелочек]

Леся Кота, это полезные знания! Свой центр по снижению веса откроешь!

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Девочке, не по теме вопрос - а как вы отвечаете конкретному пользователю, так что ник жирным шрифтом написан, нажимаете куда-то или сами так пишите?

[Mandarinda]

Любитель взвешиваться каждый день с утра - это я!).. не, не любитель.. Профессионал!)))) хотя кофе и чая пью немеренно....и капусту квашеную тут ела недавно 2 дня подряд, а свекровь её солит дай бог!!! ))))))...

[slavnaya]

Ангелочек, , я нажада на твой ник под аватаркой и он автоматичемки копернулся в письме

[Flora]

Девочки,подскажите!!!!Например,я прихожу домой взвешиваюсь-55 кг,потом пробежалась,взвесилась 53 кг,прошло где-нибудь 1-2 часа вешу 54 кг...Утром стразу после пробуждения вешу 55 кг...Какой вес считать моим????Который с водой или который без воды?Вы уж не сердитесь,что я такие глупые вопросы задаю,просто пока не знаю ничего

[Gerda]

Утром,после того как сходишь в туалет,вставай на весы.Это и будет твой вес.А вообще есть вопросы для новичков,тебе с вопросами лучше туда.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Flora, http://www.forum.kalor.ru/ya-novichok-t532.html почитай тут все,будет проще

[gggin]

Шикарная статья! Спасибо, жаль раньше не прочитала)

[Восходящая звездочка]

Да статья очень хорошая, теперь поняла почему вчера вечером катаясь на лясике я не сбросила ничего, ножки слегка опухли,тем более я с утра употребила гр 150 алкоголя.вот и результат-вес остался на прежднем месте!

[Фея Фрея]

Леся Кота, спасибо за статью, полезная вещь! Особенно, чтобы не обольщаться насчет потерянного после тренировки веса!

[Диалина]

Взвешиваюсь ежедневно только после работы. Получается примерно в одно и тоже время, в одном и том же состоянии, одна одежда, одинаковая наполненность желудка. Ем и пью дома только после взвешивания. Весы механические, поэтому записываю в свою табличку (дата, время, вес, вес еды за день, ее калорийность, комментарии) целое число килограмм или с половиной. Но могу добавить + или -, чтобы было видно, что вчера, например, было 78, а сегодня 78- (немного стрелка в сторону 77,5 ушла). Никаких проблем с плюс/минус полкило. Всегда по табличке видно, что прибавка веса из-за 2-3 дней перебора калорий или из-за скопившейся воды/фазы луны/неполадок в организме. И вообще, повод для пересмотра образа жизни, по-моему, только стабильное увеличение веса в течение 4-6 дней.
ИМХО. Взвешиваться лучше ежедневно строго в одних и тех же условиях. Лучше пропустить день, если другие условия или учитывать, что результат с погрешностью. Тогда видна общая тенденция и не будет грусти по поводу "не того" результата взвешивания за неделю.

[Ирок]

Леся Кота, спасибо за такую полезную статью, она как раз дала ответ на мой сегодняшний вопрос, что я после занятий с ДМ похудела на 400 г.