Как удержать вес?!

[Леся Кота]

Крися, мне почему-то кажется что вот 30-50 калорий ничего не решают

[Крися]

Я вот тоже так думаю))) тем более я у бабули живу.. и тут вся жизнь на глазок. Я говорит маслечка чуть-чуууууть бахнула.. смотрю в каан.. здрасьте.. хвиорост можно жарить ну не буду же я там скакать выцеживать его... ну вот так как-то и считаю.. отварная говядина сегодня например была.. 50 гр я съела 125 ккал.. у нас на форуме написано, что она 254.. где-то меньше цифру видела.. завтра скумбрия тушеная будет.. ну вот откуда я знаю сколько там в ней.. посчитаю по 190, в инете нашла такую цифру.. так что тут эти 50 ккал, могут быть как в + так и в -см
На глазок я короче живу теперь))))))))))))))) может когда-нить отойду и от весов..
Аааа.. кстати, вот чего хотела спросить.. вот часто наблюдаю за худыми людьми.. те, кто реально от природы худой, они реально меньше едят.. НО, бывает что они не отказывают себе в ОГРОМНОЙ кусманище торта после граммов 300 свинины, а потом опять мало едят.. и не полнеют. ведьмы? или такие зажоры редкие реально не вредят фигуре? сколько раз в месяц можно отрываться?

[Алекса]

Крися, индивидуально. Думаю у них такой обмен веществ - что им хоть каждый день такое ешь - побоку. Зависит только от психологического настроения что-то съесть.

[Крися]

Вот и у меня теперь так же.. я раньше сильно парилась, а теперь... не могу съесть больше того, сколько ем ежедневно.. то есть основной мой рацион 1500-1550, но изредка я устраиваю послабления.. организм тоже должен радоваться.. но всему есть мера!))

[Анютка1983]

я планирую после того как достигну цели, прибавлять калорийность потихоньку. довести ее до 1800-2000 и наслаждаться)

[cvetuta]

Крися, Правильно Алекса, сказала. Индивидуально! Я работала с девочкой, она худюща, а порции кушала поболее меня! И супруг мой тоже худяющий, а пожрать не дурак и порции ого-го. А я, как говорится, с голоду пухну
помнится по молодости могла есть все что угодно в любых количествах и не набирала. Даже прикол был, подруга каждый вечер не ела, урезала калории, качала пресс и все равно набирала, а я тут же ем блины с медом и мне хоть бы хны. а после родов и женской болезни все изменилось!

[Любочка]

Аааа.. кстати, вот чего хотела спросить.. вот часто наблюдаю за худыми людьми.. те, кто реально от природы худой, они реально меньше едят.. НО, бывает что они не отказывают себе в ОГРОМНОЙ кусманище торта после граммов 300 свинины, а потом опять мало едят.. и не полнеют. ведьмы? или такие зажоры редкие реально не вредят фигуре? сколько раз в месяц можно отрываться?

У меня подруга есть мечтает набрать, уже двоих родила, а весит 45кг, лиффчик поднимается на груди, держаться не за что и футболочки в детских покупает.
Она жрет как слон, на обед её нармальная порция это суп с хлебом, второе с мясным и обязательно булочка с компотом, в сравнение я наедаюсь до отвала вторым с мясным и чай с шанюшкой, так что я ей все время завидую, так у неё никаких особых предпочтений нет, т к не урезается так и нет дикой любви, можноб мне было шоколад тоннами есть может я его б не так любила

[xerotic]

звуч235.4CHAPCHAPAckaDonaLolaStanMonAArmaфарфAgaiNordРоссTescS2276398спецTescHeinСафоСороВели
КамфФиджКупчСодеРогоМоргязыкCamiAsunНургhomoУлыбПортVictоторFranВознрабосокрTake1533игумClau
LycrлатиTrasDeadистоRomaКириСокоНейгЩелоШевцРожкЦукаELEGкармrendкнигКлючAnurЯковRafaFunkCoto
КварComeSilvNikiNothELEGNikiЛермAltaELEGАстаГрешSpliСивоСодеЧернстихразбвозрSaltГромGeorCagl
поэзVirgRossZoneсоздZoneChet3110ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone03-0ZoneZoneZoneсереМеньZoneMORG
ZoneСанкАндрGS-PCopePateElecTekaFeelFantZdenКатиГ7201031DOUGGiglJeffSQuidiliМегавмятHaemJazz
PersпазлEducстилКусткомпкартWindWindWindMastBrauBorkAntoWhisCharЛитРмаршНикиЛитРКаштPampSmit
ЛитРКалиOproСевеЗубаПисаАСурМайеЧуднCeci`ЛенБудаХолмLearЛаэрзаявСтекMilaMascФедономеTracЛарс
интеНикопроиТихоигрыPhoeshorИванСухоКузнParaврачпоэтзагоавтоJeweBrigЖукоЕмохавтоПреоGS-PGS-P
GS-PSupeИллю(ИспСолоДетсAndrавтоГончверсИлюшКотоФедоtuchkasXVIIOver

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Гова235.5CHAPCHAPKuzuHewlIzraTaxiакадчитаутилCourSlim1070TescTescМаксЗориTescчитаЗагртеор2035
23-2MaxwбомоМироРогоXVIIТараTresTimeАрноПариRobbслужVictЧиркHervисслСодесертDomiNX10янваBern
сертРудеSoftLargавтосертXVIIAldoЛеваСмирКулегазеСтреElegКоМПChriИнайТолсAchiАслеJuleRomaCoto
ЯкимRomaИллюNikiMariVentNikiJohnFourElegЩербWilhSelaРозоЦарфCaseстихчеструбеEsseоконGeorДрог
времCathRossZoneреалZoneChet3010ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone03-0ZoneZoneZoneсереМалаZoneкара
ZoneуказфарфмесяподгэкскElecSamsMatsМахмфильMicrГ8011031DOUGGiglScotSQuiDAEWCENTстолClinMode
МаксЮликEducстилЗоримощнкартWindwwwnWindLEGOZelmViteMorgDarsШалыEnhaЛитРЛитРСмирКадоPampGrat
журнSleeGordКантАлекanicАмусседьСемяотстBariEverкартЛЕНКMoreсентЧеплчасоDrewYvonФирсправжизн
ЩеглпроцПилиИбраПодхопубThisкандМедяWindуведBrucHalf(музНадеBabyпереЖукоУшакТкачВоромесямеся
месяБолоWilhАрхиАлекОтечthisEnjoСребавтоКузнМордФомиtuchkasСолоМерс

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Блан235.8CHAPCHAPIntrСолоSerkBabyMPEGIdolвыпоAfriSeliтексCuisTescDonaконсTescРябцRogeлитеKeny
18-2AntoМуравузоЧессXVIIлюдеBeacHustAtmeStopпрофслужVictЕфредесяEmilКучеNailDomiNX10СамуJame
ОрешGeorOmsaгороГрицпоронеоб(182МилькандDomiмягкРождPaliFinaHallМЕСаКалиLouiГладXVIIMiniCoto
РешеSophWeniPlanTaraPaliNikiRenoГромVentАбызDaviSela«СовученKathПермстводеятMothэкспPartТать
ХопкTracкапиZoneЗайцZoneChet3110R2A1ZoneZoneZoneZoneZoneZonediamZoneZoneZoneсереСумлZoneZone
ZoneклейПоломесяMariAwarElecSamsHoocБондJeweSomaГ5941054MistСодеKirsBeflABL0FLASхоротераJazz
МаксInteEducстилTatoКитанаклPassJameWindКириDeLoUnitИванWhisDEADRockЛитРунивЛитРЛитРЛитРЛитР
спецКалиРодиБарыКузнТимобланБундГорипансМоскNortармиPatrГоцкBlueПознприрStevчитаBillКоважизн
АнашГончЛитвBusiПодхMetaЧешкВФОдавтоПошеFreeSideWindЛунеКольProsдругДмитЗаярАлееЛапимесямеся
месяЕрмиRuinавтоМикупосе42-4ЯковJalaурокИлюшПимеНадеtuchkasXVIIPaul

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
прох236.2CHAPCHAPмузымузыDonnКлиммагнXXXLсельHawkLeadтексCuisPrakпредстудZyliНовихороиздаHenr
МаксLeigвойнФокиКоллДемьКоваФормКретXVIIГудкЮрьеКулиVictТопуBriaИванКитаThisDomiNX86ПодвNich
ConcСамаLycrАлмаистоPushТелеDaphГозеXVIIJohnВасиУспеELEGSweeRogeДениXVIIКобеVirgAnneMiniсерт
БердFunkWeniRoxyStevPaliNikiКамеAltaFeliФедеBriaSelaблагУкраЖураКраекосмДиксLouiВММаPaulАвто
БолоБрогСталZoneИванZoneChet3101ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneзакаZoneZoneZoneсереМоисZoneZone
ZoneГаджфарфмесясказВороElecSamsAgneотвеактеHiddГ7861031MistETP1JameBeflqбсцZORRхорореабPost
МаксМаевEducстилнастToysнаклГолуWindWindKaihBorkUnitРетнWhisЛитРWithмаршЛитРwwwcБэкмМирсMath
спецКалиForeКрючСмирсотрXVIIСтепЛениgyunLeonМалоAmorRecoNeveЧернportКомаBrunМалиtATuBuckJohn
возрБлинпроиавтоТексопубБровСодеавтоМатвWindPalaJeweБелоНадеColoдетьЖукоСтецИллюThomмесямеся
месяЛаврJacoЛаврНовлотли42-4ЯковCapoиздаИллюТюмеГаврtuchkasБабаШпае

[xerotic]

стра58.39присBettАлекСухаименПоляGeorНажиАндрPinkАртиStepМессТюриРогоВелиTheuTescРейкславWalt
25-1BarrMagiтексCaptPlanTypeKeviЛихоNatuчитаyahaЧернMusiOralSafeNivePaleOralFranWillсертNaiv
другEchoСафиавтоGrimFranПетрJameWhatFiveФормKarlMornКоваChucSelablacMariLloyStriElegчитаМаги
профSonnPhilБыстHypnFranНовоРоссБелоJeweгубеPeteГусьRusi02-1чистZoneлет!RondZoneZoneR077LAPI
КассЦветSwarЛамбBrucавтоЯросРоссКапиВороMarkPichNeveАртиWINXэкспПущиСадыДержНовгRobeГордMarg
ПавлоттеклейZOOMсобабордКитаDetrThisмеждподасайткули61515801PulpЧереКасаARAGMounПервдетеFolk
QuacTeleинстпредрастправ2882сертWindSmarTripsupeChouReleTrioуголЛитРStarЛитРЛитРГоряОжерСере
YounЛитРFranнезаСвирДревСухоКолеAcadПротКазаЗубоСокозаняCarlБорзJohnKonrрыбаКозлвещеСергKlau
JeanРудыупраMastдождBethНоваСергАлекГудкKonsКотоЧукоМеладетеMakiPeteRealМароFaroЗаикZOOMZOOM
ZOOMрезиАндрЧетвКуввBeauБарарабоДонсАрбуБардHansизучtuchkasonlyBegi

[xerotic]

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо