- Зарегистрироваться на форуме (если были зарегистрированы на сайте, то достаточно войти в форум под тем же именем и паролем)
- Просто в него зайти и начать писать. Всё
Как определить доступ к дневнику:
Вы сами можете выставить "уровень секретности" дневничка:
- будут видеть все
- будут видеть только друзья
- не будут видеть недруги.
Настроить по умолчанию все записи дневника можно в Личный раздел -> Дневник -> Права доступа
По умолчанию все записи в дневнике будут иметь "уровень секретности", как выставлено в настройках дневника, но в то же время вы можете переопределить права доступа, когда пишите в дневник любую запись.
Как сделать, чтобы записывать дополнительные данные
При ведении дневника, особенно "похуденческого", хочется записать некоторые параметры, вес, или объёмы, например, чтобы смотреть динамику (в планах для веса сделать вывод в форме графика за период, для остальных полей статистику в виде таблицы).
В наших дневниках есть обязательное поле "вес", остальные поля вы можете определить, как нужно именно вам. Если вы не хотите, чтобы никакие поля к записям дневника не отображались, то можно отщелкнуть все галочки.
Также на изображении видно, что есть Начальный вес, Желаемый вес, Рост. Если вы заполните эти данные, то при указании веса в записи дневника вам рассчитается Сколько уже сброшено кг, сколько осталось кг и какой ИМТ (индекс массы тела) у вас сейчас. Если вы не хотите, чтобы это все рассчитывалось просто проставьте 0 в полях Начальный вес, Желаемый вес, Рост
Как определить друзей и недругов
Есть 2 варианта внести пользователя в список друзей или недругов:
1. Зайти в профиль участника и добавить его в друзья/недруги там
2. При наличии у пользователя Дневника зайти к нему и добавить в Друзья/недруги оттуда
Я посмотрела личный раздел. Там есть настройки для дневника и тот же принцип - получение сообщений о комментариях. Я поставила соответствующую галочку и буду теперь получать сигнал на каждый комент) Это тоже мой первый форум, мой первый дневник и тд))) 
