![z :crazy](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/crazy.gif)
![z :yes](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/icon_twisted.gif)
![z :angry1](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/very_angry1.gif)
![z :love](http://www.forum.kalor.ru/images/smilies/loveheart.gif)
Надоела реклама? Регистрируйся! Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Модератор: Модераторы
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Подскажите пожалуйста какие упражнения или какой комплекс упражнений можно делать дома,что бы все тело поднянулось, а мышечная масса не сильно накачалась?А то пробовала по Джиллиан заниматься,ручки поднакачались,и стали уже не такими хрупкими как раньше,а мне это не понравилось и я все бросила и расплылась еще сильнее,теперь эти ручки не только уже не хрупкие,но и с обвисшими мышцами и жиром
![]() ![]() ![]() ![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Приве девочки, я начала делать элементарную зарядку по 30 минут утром и вечером (в домашних условиях), не знаю будет польза или нет? Может подскажите упражнения на ягодици (хотелось-бы их подкачать)
Последний раз редактировалось @лёнк@ 20 янв 2013, 11:41, всего редактировалось 1 раз.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?@лёнк@, ложишься на спину, сгибаешь ноги в коленях и поднимаешь - опускаешь таз. Подними и задержи в таком положении минуты на 2-3
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?А я себе на это лето тоже спорт придумала, огород называется
![]() ![]() ![]() У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Будуsexy, у меня такой спорт каждое лето!
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Ираида, ого, спасибо за совет..Но вот сегодня ходила, так только копала, тк поливать вроде как пока нечего да и полоть тоже
![]() ![]() У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Будуsexy, зато можно опрыскивать кустики всякие, мусор убирать, сухие\замерзшие ветки обрезать, в общем такого не бывает, чтоб в огороде делать нечего было.
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Уважаемые дамы!Не ходите в тренажерный зал.Тренажерка сделает из вас мужика в юбке и такое тело об которое можно сломать руку.да и вобще тренажерка для мужчин.жрать меньше надо и растягиваться.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?
судя,по нашей разнице в весе ,посмеятьсяили скорее,поплакать надо с вас ![]() ![]() ![]()
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: aausintop6120, madisopetrovz8940, zsyneygooglet1597 |
|