Калории калориям рознь?

[Karenina]

Вот не знаю...я похудела за год на 17 кг, я ела сладкое на ночь, ела все что хотела, но придерживалась коридора и я похудела... какая там рознь, я не знаю..

Это не я придумала.А про калории рассказывал доктор Ковальков в одной из выпусков программы "Семейный размер".
Очевидно,вы не тоннами поедали сладкое на ночь,поэтому и не потолстели.А те же самые продукты,содержащие клетчатку,можете съесть в бОльшем кол-ве,чем сладости и они не отразятся на весе.

[Леся Кота]

sweetlana78, и я жевала на ночь Главное вписаться в коридор

[Zmeika]

я соглашусь что надо придерживатся коридора колорий но всеже думаю нужно есть полезную еду

[Гало4ка]

Я думаю, что все-таки полезнее съесть тарелку овсянки, чем шоколадный батончик с той же каллорийностью. Здесь разница очевидна.

[Танцулька]

Гало4ка, овсянка vs шоколадный батончик =) овсянка выигрывает так же с позиции того, что сладкое, в т.ч. и шоколадный батончик увеличивает вероятность заболевания диабетом, а овсянка наоборот снижает. Так что тут не только в калорийях дело...

[Рапунцель]

ОЙ не знаю!с одной стороны все понятно, что лучше съесть миску "травы" чем две конфеты!но с другой если организму надо чтобы похудеть 1500 ККал какая разница чем я их наберу....

[Nikoletta_]

Рапунцель, Тоже так думаю
Неважно, чем набираешь - главное не выходить за пределы коридора.
Просто когда питаешься дробно, ищещь возможность съесть нормальный объём пищи и уложиться в калораж
Иначе утром пол торта и ходишь голодный

[Рапунцель]

Nikoletta_,

Иначе утром пол торта и ходишь голодный

это да......Но иногда так хочется пол торта что лучше съесть его и весь день голодный чем травку жувать

[NatalyaKsh]

ОЙ не знаю!с одной стороны все понятно, что лучше съесть миску "травы" чем две конфеты!но с другой если организму надо чтобы похудеть 1500 ККал какая разница чем я их наберу....

большущая разница!! Ты же не хочешь угробить собственный организм! Ему не надо столько сладкого/неполезного/ему нужны минералы, витамины, клетчатка!

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

...Допустим 100гр яблочного сока и 100 гр яблока..

дык калорийность 100г яблока меньше калорийности 100г сока))

[cvetuta]

Рапунцель, Можно худеть вообще на чупа-чупсах и семечках. Знавала я одну таку даму.
Теперь лечит организм свой и плюс вес вернулся с друзьями