Кефирный суп

[Крися]

Все настолько просто, но НАСТОЛЬКО вкусно... Так как я питаюсь постоянно разными блюдами, очень редко готовлю на несколько дней.. даже на два не готовлю.. все на раз + я живу одна. Поэтому.... я приготовила и все съела))) так что калорийность могу одной порции только сказать.. но порции ОГРОМНОЙ..
Итак: огурцы (100 гр) режем кубиками, отварную свеклу (35 гр) трем на терке, отварное яйцо (50 гр) режем кубиками мелко, все это дело солим, добавляем корицу, паприку (по вкусу) и заливаем кефиром (220 гр), я еще водичку добавила... И все это съела.. Капец))))) ну как вкусно...
Порция получилась 180 ккал.. В меня больше ничего не влезло))))

[Марфи]

Интересный надо сделать ,а то просто кефир уже надоел.Я последнее время его так употребляю Св.огурец на крупной терке ,лук или чеснок , кефир ,соль перец молотый НЯМ....

[елена074]

пошла за кефиром

[Марфи]

елена074, Бери с 0% жира.

[Светлана48]

Я тоже люблю такой супчик. Свекольник или окрошка. Я даже с сырой свеклой делала, тоже очень вкусно.

[Ляма-бегемотик]

Крися, - как интересно - копирую себе - спасибо!!!!!!

[елочка]

Крися, хороший супчик,сама люблю разные вариации окрошек,готовлю и с кефиром и с таном нежирным,вкуснота!!!

[Надежда ЭЛЬПИС]

Свекольник или окрошка.

А я ещё окрошку делаю с АЙРАНОМ (без газа). Очень нравится. Для разнообразия предлагаю попробовать.

[Suzi]

Надежда ЭЛЬПИС,

А я ещё окрошку делаю с АЙРАНОМ (без газа). Очень нравится. Для разнообразия предлагаю попробовать.

Айран - это минералка?

[Крися]

это молочный напиток, типа сыворотки.