Клетчатка и отруби при похудении.

[Леся Кота]

Nikusya, и я

[LERIK]

я тоже ни отруби ни клетчатку не считала, они же не усваиваются

[Nikusya]

Леся Кота, LERIK,

[Совунья]

Nikusya, Леся Кота, LERIK, Я знаю, что многие не считают))я сначала тоже не считала, но потом решила, что буду считать))Дисциплинируя свое пищевое поведение)))

[Mamzelka]

Я одна когда вижу тему, то читаю как "отрубИ при похудении...."? на фантазию

[Совунья]

Mamzelka,
-Хошь похудеть? ОтрубИ ногу- ррррраз и минус 10 кг))

[@@@Еленка@@@]

Совунья, Спасибо,а семена льна,что дают,я что-то не помню какая именно от них польза!

[Совунья]

@@@Еленка@@@, Ну в принципе та же клетчатка и еще белок растительный и омега -3))