Коридор калорий

[detruemo]

правильное питание это не только куриная грудка отварная и овощи.

это я даже не спорю ) я не собираюсь есть все время только вот это. просто сейчас мне хочется именно грудку со свежими огурцами. на работе у меня в 12 суп, потом я в 4 ем эту самую грудку, потом домой по жарище пока дотелепаешься - аппетит отбивает напрочь. и все-равно надо дожевать эти 400-500ккал?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

detruemo, если не доешь до коридора то организм забьет тревогу и следующий добранный калорий пойдет не в энергию, а в запасник (то бишь в жирок)

засада прям...хочешь жрать-низзззя. не хочешь - надо. нет справедливости ну никакой!

[Обжорка]

засада прям...хочешь жрать-низзззя. не хочешь - надо. нет справедливости ну никакой!

это точно

[Крися]

Девочки, насколько вредны скачки...
Вот приехала я из отпуска, и решила скинуть 4-5 кг... 3 дня (можно сказать 4, но ночь не получилось) отсидела на 1000-1200, и даже похудела на 1,5 кг (вода ушла видимо) и тут я заболела, жду подругу с апельсинами, а она ночью заявляется с пивом, подругами и забирает меня "лечиться"... Потребление калорий мама дорогая....
На след.день я говорю себе, что я ТОЧНО завязала со всем этим ужасом и сижу на 1000-1200 ОДИН день, второй день пытаюсь снова и она заставляет меня отметить ее уезд (наконец-то на неделю уезжает))))) ), ну опять алкоголь, и опять эти 1,5 кг... в общей сумме 6,5 с отпуска..
Как думаете, что из этого может выйти страшного?
Сейчас она уезжает и я спокойно могу сидеть на 1200, нет искусителей.. Но насколько вредны такие скачки?
И еще, за сколько на этом коридоре можно похудеть на 5 кг?

[Galka]

Крися, это зиг-заг у тебя получился. И закономерный вопрос: а скока ты сейчас весишь, что на 5 кг худеть собралась?

[Mamzelka]

Крися, у остальных людей, вне этого форума, это называется нормальным образом жизни которому я завидую кстати

[Крися]

о нет... какой нормально... это невыосимо, пережор через день, много алкоголя, танцев.. я больше не могу и не хочу!!
я 47!!!!! хочу 43, мне так хорошо было в этом весе.. щечки есть, грудь есть, ножки тоненькие, попка есть.. а щас...тяжко..

[Galka]

Крися, ммм, уже 47, прогресс. На мой вкус ножки были худоваты, поэтому разрешаю худеть на 3 кг
Думаица, тут и воды ещё много, после таких возлияний. По идее на 1500 должно всё уйти за месяц.

[Крися]

а на 1200 за недели 2-3?

[Galka]

Ну попробуй. Мне кажется если ровно калорийность подержать и без возлияний, то вес сам уйдёт.

[Крися]

у меня ооочень легкая кость и очень маленький рост, даже имт говорит что это нормально для меня) осталось 2 кг и все будет мне нравиться) и не худая (я по конституции анарексичной быть не могу), и не упитанная...
но животик все же есть) но он мне нравится)