Коридор калорий

[Letta]

Да, орехами верный способ добрать недостающее, при чём очень маленькой горсточкой, так как в кешью и фундуке (а я именно их люблю), насколько помню в районе 500-600 ккал на 100гр)) Я тоже маялась вчера, уже и слив поела, и семечек (но их мало было), короче так ми не добрала до 1230, набрала только 1004, я на Зиг-Заге сейчас, вот сегодня по коридору 1109, но так как вчера такая цифра была, сегодня буду на 1230..можно ведь так?..Уже наела около 600..просто правильно писали, утром и в обед нужно набирать калории..тогда вечером жрать не придётся всё подряд

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
[quote="Леся Кота"]
Мне вот на сайте уголокинфо в свое время насчитали 1500. Но я худела и на 2000! Сейчас считала по ссылке из темы для новичков. Там мой коридор до 1800. Это уже ближе к правде.

А мне и в уголке и в теме для новичков почти одинаково выдал : уголок-1230, а там -1291 для постепенного снижения веса.. в принципе несущественная разница

[*Машуля*]

А я вот боюсь орехов, мне кажется если я пару фисташек степаю то все...пиши пропало...пока все не сточу как троглодитка, фиг меня кто остановит

[Тигрис]

А я вот боюсь орехов, мне кажется если я пару фисташек степаю то все...пиши пропало...пока все не сточу как троглодитка, фиг меня кто остановит

Товарищ по несчастью!

[Леся Кота]

у меня такая беда с бразильскими орехами, поэтому я прихожу на рынок и говорю "мне 4-5 штучек, не больше!", продавец округляет глаза, но взвешивает сколько надо

[Letta]

Сижу на Зиг-Заге..ну не получается у меня есть правильную и здоровую пищу, то шоколад, то печенька, сегодня утром глаз мой упал на чесночную булочку, я их сыну покупаю, они маленькие-30гр 1шт, ну и усё душа моя не выдержала, съела половинку с маслом и сыром, кофе припивая, вкуснотищщща, скажу я вам Но в коридор свой вписываюсь, вечером даже добирать приходиться, но всё-таки терзают меня смутные сомнения, что я так похудею Да и спорта zero у меня, и вообще подвижности нет почти, не работаю я сейчас, дома сижу, пояс массажный только типа для похудения, но не уверена, что он чем-то помогает

[*Машуля*]

у меня такая беда с бразильскими орехами, поэтому я прихожу на рынок и говорю "мне 4-5 штучек, не больше!", продавец округляет глаза, но взвешивает сколько надо

Представляю физиономию продавца

[Кошака]

А у меня беда с макадами. Подруга в прошлом году из Австралии пакет привезла да еще и в сахаре ( килограмма на 1.5) так пока муж не отнял аж 2 кг нажрала за 3 дня!

[Тигрис]

Девушки, а как часто надо пересчитывать коридор? Помнится, я его считала в весе 67, сегодня весы показали 64,3 - уже пора? А вообще я в некотором обалдении, потому то в понедельник была объедаловка и обпиваловка (открытие литсезона с фуршетом) и все равно за неполную неделю 800 г ушло, неужели бодифлекс и скакалка так действуют? И в прошлую неделю было примерно так же с одной обжираловкой в воскресенье.

[Виктория)))]

Тигрис, , так там вроде сразу 3 цифры есть: для худения, для поддеожания веса и для набора. Когда достигаешь нужного веса - берёшь коридор для поддержания (нижнюю границу). Вроде так Пусть меня поправят, если вру.

[Тигрис]

Так я не достигла нужного веса, мне еще кило 10 худеть. Вопрос в другом: как часто пересчитывать коридор? С каждым сброшенным килограммом? С каждыми тремя?