Я сначала худела с 800 до 1100 кк, а сейчас подняла коридор. Спасибо девочкам за совет.
Вес уходит не так быстро, но и не чувствуешь себя ущербным, ущемленным. Вчера на дне рождении съела ложку тортика, всего на 70 кк. Ни кто не спрашивал меня, почему не ешь, худеешь? Я тихонько ела кусочек и все.
Посчитала затраты организма
go.php?http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
спасибо Юльчику,
Оказывается до 14 70 кк я могу есть без страха поправиться и буду еще худеть, так как затраты организма 2100 кк в день. Правильно я поняла?
Полезнейшая вещь. 
Никаких чудо пилюль, считаю калории, вне дома ни ем, так как есть возможность питаться только дома,И ещё стараюсь пользоваться раздельным питанием, ну ни ем картошку, макароны с мясом ( макароны я ни ем вообще)Или фрукты ем только перед едой как минимум за 15-20 минут, но ни в коем случае празу после еды.Вчера отварила кусок говядины и кааааак намахнула почти 300 грамм 
так хорошо было 
а потом глянула ооо перебор 
ну думаю всё ....неее всё супер. 
хотя эти излишки могут выползти через пару дней 
сейчас две недели как ем всё подряд( ну в смысле ни каких диет до 1800 кк)и почти каждый день минус 100 грамм 
