Вы посмотрите на свое меню, здесь и так довольно небольшая калорийность съеденного, при добавлении медленных углеводов вы и так будете худеть, без всяких кремлевских ухищрений. Вы же сейчас теряете вес не потому, что кремлевская диета, а потому что у вас небольшая калорийность рациона.
Но при большем богатстве пищи вы сможете сделать это своим обычным стилем питания, тогда не будет проблем с выходом из диет, которые у подавляющего большинства людей приводит к набору веса, так как думают, что "вот теперь я могу есть снова что хочу и сколько хочу, потому что диета закончилась".Ну, каши вы не ели, но углеводы помимо легких овощей-то употребляли.
Добавлено спустя 40 секунд:
Ой, ладно, умолкая, пусть еще кто-то выскажется, может, я и не права
...пью в день 2.5 - 3 литра воды...на всякого рода вечеринках налегаю на мяско, рыбу, колбасы и овощи...позволяю и сладкое, потом просто стараюсь на следующий день или разгрузиться или питаться строго по кд..."слезать" с этой диеты не планирую - в качестве повседневного рациона она меня полностью устраивает, тем более после достижения желаемого веса(55 кг) перейду на этап поддержания веса - 40гр углеводов в день а это очень много.
