Кто чем завтракает?

[katёnok]

А я завтракаю либо: салатом из огурцов с помидорами и луком, заправляю его 1ст.л. оливкового масла + 2 вареных яйца., либо: творожком без сахара с зеленым чаем. А еще полезно в тот же салатик добавить творог и тоже будет низкокалорийно, питательно и полезно!

[korolefka]

люблю кофе со сливками без сахара, стаканчий йогурта и тоненький кусочек сырв

[katёnok]

люблю кофе со сливками без сахара, стаканчий йогурта и тоненький кусочек сырв

Поддерживаю!

[Zmeika]

А я решила творог с фруктами пока оставить и по утрам есть 3 кубика шоколада , 4 шт. чернослива и чашка кофе с 1 ложкой сахара

[Mamzelka]

Zmeika, я наоборот, чтобы насмерть наесться и не хотеть до обеда - наворачиваю огромную суповую тарелку с творогом, йогуртом и фруктами или мюслЯМИ ну и иногда позволяю себе конфетку, когда в этот день спортом не занимаюсь)))

[katёnok]

А я решила творог с фруктами пока оставить и по утрам есть 3 кубика шоколада , 4 шт. чернослива и чашка кофе с 1 ложкой сахара

ризковано...

[Zmeika]

katёnok, а подробней

[repei]

Zmeika, согласна с katёnok,
объем малый, сладость большая, одни короткие углеводы - я понимаю, энергии будет много, проснешься точно, но потом, через 2 часа - будет такой жор!!!
надо добавить вместо шоколада злаков

[Zmeika]

repei, у меня все не как у людей на оборот нет аппетита

[агашка]

А я стала завтракать последние дни бутером из зернового хлеба (гр 20)+пластинка сыра "Президент" с пониженным содержанием жира+"Активия классическая+чай с ложкой сахара. Решила "перерваться" с овсянкой и творогом (надоело!)