Кто чем завтракает?

[Брюнетка]

Привет! Прошу вас поделиться со мной, ну и со всеми остальными жительницами форума рецептами блюд, с которых вы начинаете свой день. Я вот например не выношу каши на завтрак, не знаю почему, но вот спасаюсь я либо фруктами, либо чаем и бутербродом с хлебцом (нежирные сосиски, овощи, творог). А что вы посоветуете?

[наталька]

яйцо отварное или омлет с зеленым чаем

[Брюнетка]

ммм... тоже хорошо, спасибо). я просто устала от однообразия, надо расширять кулинарный кругозор!

[наталька]

лучше всего желток не есть или недоваривать)

[Eleonora]

кусок (150гр) отварной куры(филе) с прзрачным бульоном (200гр)+ яйцо или помидорка с сухариком ВКУСНО!а главное некалорийно.и СЫТНО

[Брюнетка]

согласна! можно еще наверное омлетик с овощами придумать.

[Eleonora]

А если задуматься серьезно.То Английскую кашу на до кушать(150-200гр)А попросту геркулес.Англичане все таки в своих традициях в глубь веков уходят.Согласна.На воде горстка овсяных хлопьев липкая и вязкая белесого цвета выглядит соовсем,Не АЙС! Но девчонки она оказывается такие чудеса в организме сотворяет!Что зажмуриваемся и Начинаем Привыкать!Хотя бы 2 разочкалю! в неде

[Брюнетка]

нуууу... я когда не считала калории, решила завтракать кашами, поправлялась стремительно, ну не знаю, может быть пересилю себя...

[наталька]

мне диетолог советовал диету астаховой....за 10 тысяч продать мне это пытался...во я ржала)))))))))))там на завтрак яйцо и зеленый чай

[Luybashka]

А я сидела 2 месяца на диете Светланы Ахтаровой и за первые 9 дней скинула 7 кг , кому интересно могу написать здесь , эта чудо женщина скинула 70 кг за 1.5 года !!!! А там на завтрак тоже яйцо , или кусочек сыра , кофе без сахара ! завтра опять на неё сяду !