Кто крутит обруч?

[Леся Кота]

galchon_ok, кто-то писал, что по синякам крутить не надо. А от синяков многие одевали пояс

[galchon_ok]

сегодня еще дренажный крем фирмы evilin заказала и крем для бюста)) завтра может привезут)))

[Olechka_]

Хочу поделиться У меня, как не прискорбно, тоже спасательный круг (животик, бока). Купила обруч, массажный, с магнитиками, 1,25 кг. Крутила сначала 10, а потом 20 минут в день. Вроде, как говорят, заметно. Потом увеличила тяжесть с помощью уголков железных, опять же говорят, что заметно, но по моим измерениям разници никакой

[Kotofey]

В свое время мне хала-хуп здорово помог, а сейчас стоит за шкафом

[Мариска]

galchon_ok, кто-то писал, что по синякам крутить не надо. А от синяков многие одевали пояс

По синякам однозначно крутить нельзя. Хотя бы пару дней подождать пока пройдут, не травмировать ткани дополнительно.

[Викуля ;)]

А меня кто-то как-то напугал, что обруч почки отбивает. Вот я и думаю, насколько это правда

[Леся Кота]

Викуля ;), а от бега пятки стираются!

[tanya-pika]

Викуля ;), а от бега пятки стираются!

[Викуля ;)]

Намёк понят, если лень- то всему оправдание найдётся Это как раз про меня

[зуля]

Ираида, даа ты крестик на руке поставь если только вспомниш зачем его ставила

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:

Викуля ;), а от бега пятки стираются!

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Я, я кручу каждый день по 10 мин. Это реально единственное упражнение, что мою талию на 3 см уменьшить смогло. Обруч обычный металлический, синенький, утяжеленный только. Диаметром меньше метра, но это увеличивает скорость вращений. Первое время синяки были на костях (нормальные такие гематомы, припухшие даже). Как потом я поняла, из-за того они, что крутила неправильно обруч. Что самое интересное, после того, как стала крутить обруч, перестала болеть спина (у меня работа такая крючком сидеть, постоянно страдает позвоночник).

у меня грыжа межпозвоночных дисков может и у меня перестанет болеть может стоит и мне начать