Кто крутит обруч?

[galchon_ok]

выселят меня нафиг

[Леся Кота]

galchon_ok, а мне вот кажется, что обруч не так уж и громко падает

[galchon_ok]

ну не знаю когда мелкие бегают на этаж выше мне плакать хочется прям по мозгам пяточками..... может мне валерианки попить((((

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
девоньки а как вы таблички веса делаете в профиле?научите а7

[Мариска]

ага я вот кручу в одну сторону у меня с одной стороны живоотик меньше стает а с другой нет ((( че делать если в другую не могу крутить

Я кручу в одну, вправо только. Но вроде ровно все Или я кривая и вращение вправо уравновешивает

[CHEREPA6KA]

Я вот тоже кручу обруч, хула хуп 1,2 вес кажется...второй месяц. Сначала было больно, синяки такие в области талии, что кажется что меня сильно кто-то побил. Читала,что нельзя останавливаться, даже если и синяки есть. Крутила через силу. Можно сказать что первая неделя был не кручения, а так подобие главное что бы 20 мину отмучаться...А потом стало все как по маслу. Через месяц - 2см...малова-то конечно...бока немного уменьшелись, но больше всего талия. Сейчас кручу утром 20 минут в одну сторону, вечером 20 минут в другую. Беру обруч на прокат. На следующий месяц возьму вес побольше.

[Nikusya]

Обруч это вещь!!! Я на фитнес прихожу пораньше тоже минут 20 кручу пока все собирутся на тренировку очень эффективно, а если почаще этим заниматься результат не заставит себя ждать

[Алекса]

кручу 3 кг обруч по 10-15 минут. Офигенно объемы убирает.

[Риночка]

Я крутила регулярно ранее, а теперь.... завтра начинаю снова.

[Лерика]

я тоже кручу, когда силы есть...и лени НЕт!!!!

[_SmallGirl_]

привет всем) а я стала сегодня крутить)) 15 мин. в одну сторону, 15мин в другую. что-то против часовой стрелки мне сложнее