Кто крутит обруч?

[Шаг в неизвестность]

*Надежда*, Попробуй!!!!

[сНежная Блондинка]

У меня обруч 1,5 кг. Когда начала крутить были огромные синяки, аж страшно было. потом прошли. стараюсь крутить по 30 мин каждый день

[black_panther76]

Неделю как начал крутить обруч. Сначала синяки были, сейчас уже сходят. впечатления от занятий с обручем самое приятное!
вот только с компьютером к обручу не разберусь))))в инструкции все понятно написано. жму, ни фигааа не работает так)))

[innaiv]

Очень люблю крутить обруч. Каждый день уделяю таким занятиям 30мин. (минимум). Мой обруч весом 1,5кг, очень хочу более тяжелый - 2-3кг.

[ymnichka]

я к сожалению не очень люблю крутить обруч. Хотя казалось бы смотри телек да крути, но почему-то надоедает. Больше 15 минут в день не могу, руки устают и т.д. но обруч реально помогает, даже кажется мышцы в тонусе на животе держатся какое-то время.

[innaiv]

ymnichka, а ты попробуй делать несколько подходов в день по 15 мин. А почему руки болят? Я когда кручу обруч, скрещиваю руки на груди.

[Рыжик78]

Кручу 2.5 месяца. Пузо уходит. Самое оно для подушки безопасности.

[Настасья]

Я крутила и кручу обруч по 30-40 минут в день. Очень хорошо восстановила талию после рождения первого ребёнка 2 года назад. На месте, где была когда-то талия, были сплошные складки. Добилась за 4 месяца 58 см объёма. И вот теперь, после рождения второго тоже кручу. Надеюсь тоже потратить на всё про всё максимум полгодика

[МаКАРОнина)]

Я теперь тоже загорелась крутить обруч, у меня до отпуска 2 месяца, надо к этому времени вернуть плоский животик) вот у меня сестра начала крутить обручь, так у нее через час на боку синячище такой вылез, что без слез не взглянешь, такое ощущение что её пинали ногами) а я начала крутить у меня ничего)

[ЭльфА]

Девочки, это просто капут - в ходе боя с обручем такие синячищи набила, что не знаю, как мужу на глаза показаться! Самой в зеркало смотреться страшно просто!!!!