Кто крутит обруч?

Наэлья · **Наэлья** » 29 мар 2012, 10:24

А я что-то позабросила обруч. Последний раз, когда крутила, совсем крутится не хотел, два три раза крутится и падает и что-то я так подрасстроилась из-за этого, что позабыла про обруч. :red

Надо включить его в ежедневные тренировки, что бы талию формировать и животик подтянуть. :yes

Шаг в неизвестность

Наэлья, С сегодняшнего дня будем крутить вместе?А то,что падает-не страшно,у меня тоже падает,но я не сдаюсь)))Все равно с каждым разом лучше получается.а когда наклоняюсь-дополнительный разогрев на мышцы.И маленький секрет-я сапоги старые надеваю,чтобы когда падает-по ногам не било)

Наэлья · **Наэлья** » 29 мар 2012, 10:49

Шаг в неизвестность, а давай! Вперед к красивой фигуре! :yes

Шаг в неизвестность

Наэлья, А то я ж говорю-с этм ремонтом и болячками подзабросила.но там главное-втянуться,потом все уже и самой хочется.Я тоже и ругаюсь и матомтихонько про себя бывает.Обидно до соплей-презжает любимый .гордо обруч закидывает и стоит,пузиком виляет,улыбается ехидненько,а у меня падает.НУ и ни фига,Бубка тоже не с первого раза 6метров прыгал,значит и мы сможем!!!

Frederikowna · **Frederikowna** » 29 мар 2012, 10:55

К@теринк@ писал(а):Девочки, поздравьте меня, я наконец-то приобрела обруч, о котором давно грезила, "Сделай тело" уряяяя!

Который 3 кг? я себе заказала, придет скоро.. Сколько по ценнику? У меня его хорошо получается крутить, прихожу в фитнесс-клуб и там его кручу немного! ощущения классные!

ЭльфА · **ЭльфА** » 29 мар 2012, 11:46

Блин, хочу обруч с "гуманизатором" теперь. Что за дебильная у меня комплекция - вроде и сальца более чем достаточно, но кости более чем прощупываются! На бедре теперь такой "фингалетт" красуется, что не дай бог, потому что там только шкурка и косточка...

К@теринк@ · **К@теринк@** » 29 мар 2012, 13:04

Ляма-бегемотик , фото попозже тогда сделаю(фото я так понимаю до и после?)
Шаг в неизвестность, крутить,да, получается,но расслабиться совсем нельзя, а то падает :lol

Frederikowna , да,да это который 3 кг, заказала pf 2 100р.,в Москве по инету с доставкой(бесплатная), в подарок пояс, инструкция,диск с занятиями
вот:http://obruchsdelaytelo.ru/sdelaj-telo.html?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTszMDMzMjQwOzE2ODcwMDgwO3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 29 мар 2012, 13:12

К@теринк@, - я про обруч :shy

Рыжик78 · **Рыжик78** » 29 мар 2012, 13:41

Девоньки, милые, если до этого не крутили - не спешите кидаться на 3х килограммовые обручи. Поднимать планку надо постепенно, что в весе, что во времени кручения. С нуля не более 3 минут 850 граммовым - за глаза. Сделай тело - офегительная вешь, НО НА ПОДГОТОВЛЕННОЕ ТЕЛО. Если сразу начнете тяжеленные крутить подолгу - скоро будете коллективно выть от чернющих синяков. В день добавляем по минуте максимум. Приучаем тело. :znak