Кто крутит обруч?

[Шаг в неизвестность]

Наэлья, С сегодняшнего дня будем крутить вместе?А то,что падает-не страшно,у меня тоже падает,но я не сдаюсь)))Все равно с каждым разом лучше получается.а когда наклоняюсь-дополнительный разогрев на мышцы.И маленький секрет-я сапоги старые надеваю,чтобы когда падает-по ногам не било)

[Наэлья]

Шаг в неизвестность, а давай! Вперед к красивой фигуре!

[Шаг в неизвестность]

Наэлья, А то я ж говорю-с этм ремонтом и болячками подзабросила.но там главное-втянуться,потом все уже и самой хочется.Я тоже и ругаюсь и матомтихонько про себя бывает.Обидно до соплей-презжает любимый .гордо обруч закидывает и стоит,пузиком виляет,улыбается ехидненько,а у меня падает.НУ и ни фига,Бубка тоже не с первого раза 6метров прыгал,значит и мы сможем!!!

[Frederikowna]

Девочки, поздравьте меня, я наконец-то приобрела обруч, о котором давно грезила, "Сделай тело" уряяяя!

Который 3 кг? я себе заказала, придет скоро.. Сколько по ценнику? У меня его хорошо получается крутить, прихожу в фитнесс-клуб и там его кручу немного! ощущения классные!

[ЭльфА]

Блин, хочу обруч с "гуманизатором" теперь. Что за дебильная у меня комплекция - вроде и сальца более чем достаточно, но кости более чем прощупываются! На бедре теперь такой "фингалетт" красуется, что не дай бог, потому что там только шкурка и косточка...

[К@теринк@]

Ляма-бегемотик , фото попозже тогда сделаю(фото я так понимаю до и после?)
Шаг в неизвестность, крутить,да, получается,но расслабиться совсем нельзя, а то падает
Frederikowna , да,да это который 3 кг, заказала pf 2 100р.,в Москве по инету с доставкой(бесплатная), в подарок пояс, инструкция,диск с занятиями
вот:http://obruchsdelaytelo.ru/sdelaj-telo.html?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTszMDMzMjQwOzE2ODcwMDgwO3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt

[Ляма-бегемотик]

К@теринк@, - я про обруч

[Рыжик78]

Девоньки, милые, если до этого не крутили - не спешите кидаться на 3х килограммовые обручи. Поднимать планку надо постепенно, что в весе, что во времени кручения. С нуля не более 3 минут 850 граммовым - за глаза. Сделай тело - офегительная вешь, НО НА ПОДГОТОВЛЕННОЕ ТЕЛО. Если сразу начнете тяжеленные крутить подолгу - скоро будете коллективно выть от чернющих синяков. В день добавляем по минуте максимум. Приучаем тело.

[Ляма-бегемотик]

Рыжик78, -

[Frederikowna]

К@теринк@, [/b мы с Новосиба заказываем...[b]Рыжик78, Я его крутила,он мягкий ,дискомфорта вообще никакого нет, ну у меня и от 1,1 кг не было синяков..... Многие девочки его не могли крутить, т.к он тяжелый и объёмный....