Кто крутит обруч?

[cvetuta]

repei, Вот я сейчас из ямы нищеты выбирусь и в октябре прикуплю себе обруч.

[Киндер Каприз:-P]

Я начала крутить обруч недавно. Очень помогает! Эффект потрясающий! Жировая прослойка хорошо убирается . Только у меня массажный хулахуп. Я встаю перед телевизором и кручу от 40 минут до часу)) -3 см в талии очень быстро произошел результат. Я еще потом делаю массаж на животе супер просто! Советую.

[Mar^ja]

Кручу хула хуп неделю...
за это время появились ужасные синяки... нереально черно-фиолетового цвета...
уже начала бояться...
может стоит прекратить крутить?

[Киндер Каприз:-P]

Mar^ja, . Ой ничего страшного в этом нет. Просто с непривычки выскочили,продолжай крутить,эффект будет суперским . Такое у меня было тоже,где почки ,по бокам и на животе, все пройдет, не бойся

[Lana Koks]

Девочки, по синякам лучше не крутить, подождите пока не пройдут, а потом возобновляйте. Где-то раньше Алекса писала про это. Со временем и увеличением нагрузки синяки перестанут появляться.

[Танюшечка]

Я в детстве крутила обруч. Года три назад купила аллюминиевый. Сейчас попробовала крутить, но очень плохо получается. Пока никак не получается удержать обруч на талии, все время падает.

[Zata]

Кручу хула хуп неделю...
за это время появились ужасные синяки... нереально черно-фиолетового цвета...
уже начала бояться...
может стоит прекратить крутить?

Надо обвязывать талию шарфом или кофту одевать. Первое время всегда синяки появляются,потом пройдут.

[cvetuta]

У меня термопояс для занятий спортом, я одеваю его и кручу. Он смягчает удары, стоит чуть больше 100 р.

[Zata]

2 года назад регулярно крутила обруч. Очень хороший результат был. Правда забросила.Сейчас почитала,начну опять крутить.Надо только правильно крутить. Часто крутят.ставя ноги на ширине плеч,а надо ноги вместе,руки на уровне груди или за головой. Крутить 15 мин как минимум в одну сторону,15 минут в другую. Вправо у меня получалось легко.вот влево долго училась и потела

[cvetuta]

Zata, ммммммм, взяла на заметку!