Кто крутит обруч?

[Настюха]

я тоже начала крутить хулахуп с массажными шариками, у меня просто огромные синяки, практически гематомы. интересно, ощущение такой боли будет постоянно или как-то привыкается?

У меня так было, когда я первый раз крутила обруч несколько лет назад, через недельку все прошло. Теперь, когда периодически кручу, уже нет таких синяков. Хочу после нового года снова начать крутить.

[Настюха]

Прочитала всю тему. Тут многие писали про обруч сделай тело 3 кг. Я такой покупала, у меня вообще не получилось его крутить, хотя свой кручу очень хорошо. Сделала вывод, что он мне не подошел по диаметру (когда покупала не обратила на это внимание), он 90 см, а я всегда крутила 1 м. В итоге утяжелила свой 1,2 кг до 2 кг, а этот сдала обратно в магазин.

[Брюнетка-конфетка]

С сегодняшнего дня и я начала крутить обруч. У меня 2-х килограммовый, пластмассовый с массажными шипами. Продавался в разобранном виде. Купила его год назад, сначала покрутила, потом забросила. Сейчас возобновлю ежедневный крутеж Начну первую неделю по 10 минут.

[Леся Кота]

Брюнетка-конфетка, 2 кг и сразу 10 минут, учти,что это сильная нагрузка на спину!!!

[Брюнетка-конфетка]

Леся Кота, меня хватило минут на 6)))

[Настюха]

Я полгода не крутила. Решила снова начать. У меня тоже обруч 2 кг. Меня хватило на 1 минуту. Буду постепенно увеличивать время.

[Лиса Алиса]

У меня обруч сделай тело. Крутила раньше по 30 мин, потом ремонт загромоздил весь дом, ходим боком, не то, чтобы обруч крутить) На праздниках немного подвинули, разгрузили, так что я с вами кручу обруч теперь)) Это единственное занятие, которое я с удовольствием и без отговорок делаю)

[OlechkaMitrunina]

Девочки, скажите сколько калорий тратится при кручении обруча около 20 минут?

[Настюха]

Девочки, скажите сколько калорий тратится при кручении обруча около 20 минут?

Примерно 173 ккал

[OlechkaMitrunina]

Настюха, спасибо!!!
докрутилась...опять синяки и такие огромные, почему?????