Любимые низкокалорийные блюда

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, обязательно)))а я тепрь теряюсь,что на Н.г.делать.Карри или в пиве)))Хотя я и сюда и карри добавила и соевый соус.

[Frederikowna]

Шаг в неизвестность, Ну значит что то общее будет! Вот так Светлана 78 подсадила нас всех на КАРРИ!!! Хвала ей!!!!

[Изюминка]

А я просто на сковородку режу куриную грудку и добавляю соевый соус,без масла это всё,закрываю крышку и тушу,вкусно и мало калорий получается в собственном соку

[sweetlana78]

Сегодня приготовила что-то типа ризотто! В сковороду наливаем масло растительное( желательно оливковое), измельчаем большой зубчик чеснока, кидаем в масло, когда чеснок станет прозрачный и начнет темнеть, закидываем туда размороженные морепродукты, накрываем крышкой и 5-7 минут оставляем без внимания, затем солим, перчим и закидываем рис, добавляем воды, доводим до готовности, перед тем как выключить плиту, добавляем по вкусу рубленную зелень петрушки, при желании туда можно кинуть маслины, они обогатят вкус! Калорийность 138 ккал на 100 гр.

[Fox]

sweetlana78, супер...жалко только морепродукты не ем..а чем заменить можно?

[Карамелька]

а рис сырой кидать или заранее отваренный???

[Леся Кота]

sweetlana78, какой ужас! У меня нету морепродуктов А так уже слюной весь стол закапала

[sweetlana78]

Fox, можно с рыбой, с овощами, я думаю даже с мясом. Можно к примеру томаты свежие или с собственном соку и оливками, маслинами, хуже не будет...экспериментируйте, пробуйте.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Леся Кота, так что стОит супермаркет посетить, я покупала в АШАНе замороженную смесь, очень приличная, снега нет, льдом кусочки содержимого окутаны без лишней воды и запах очень приятный!

Добавлено спустя 45 секунд:
Карамелька, сырой, промытый рис! Готовится все очень быстро!

[Карамелька]

ОГО вечером приготовлю!!!!!!!!!!!!! как раз ничего на ужин нету

[sweetlana78]

Карамелька,