Любимые низкокалорийные блюда

[katёnok]

МаринаС, рада что зантересовала

[Танцулька]

Девоньки, вот тут Динуля подняла вопрос о калорийности краковской колбасы.

А дома колбасу никто не готовит?

[Lana Koks]

Рагу овощное с карри

2 порции*167кк/порция

2 сладких перца, 6 соцветий брокколи, 2 луковицы, 2 помидора, 1 кабачок, 1ст.л. карри, раст.масло, соль, перец черный молотый.

Брокколи разделить на соцветия, сладкий перец и кабачок нарезать кубиками, измельчить лук и помидоры. Все игридиенты сложить в посуду с растительным маслом, посолить, поперчить, посыпать приправой карри и тушить до готовности.
Я брала замороженную брокколи и положила ее немного позднее, т.к. она очень быстро готовится. Прекрасный гарнир под мясо. Быстро. Вкусно. Просто. Низко калорийно. И немного по-новому.
baby07 чуть ранее выкладывала очень похожий рецепт.

[олечкаиванова]

Lana Koks, спасибо за рецепт,ну как тут начать худеть,так все вкусно вкусно)))

[Lana Koks]

олечкаиванова, правильно, ведь должно быть и вкусно, и полезно, и сытно, и притом низко калорийно.

[МаринаС]

Lana Koks, Ты нас закормила . Этот рецепт тоже понравился Спасибо Будем худеть ВКУСНО

[Lana Koks]

Подождите, еще не то выложу! Это все Лючии спасибо, книжку уж очень хорошую она мне прислала, там все в картинках, так аппетитно, что не могу устоять. Обычно открываешь книгу с рецептами, читаешь, думаешь, да вкусно, надо приготовить и забываешь, а с красивыми фото не забывается.

[zai4ik]

Lana Koks, замечательный рецепт. Никогда рагу с карри не пробовала готовить.Надо будет попробовать, уж очень аппетитно!

[Lana Koks]

а я карри не нашла в магазине, думаю, у меня есть приправа для курицы, там в составе всегда есть карри, насыпала побольше в рагу, а потом еще раз состав специи прочитала, а там не карри, а куркума. Так что я тоже не пробовала рагу с карри.

[олечкаиванова]

Lana Koks, ждемс новых рецептов!!!вы такая молодец